giúp-giảm-cân - tìm kiếm - Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam

Muốn giảm cân an toàn, hiệu quả, hãy áp dụng mẹo ăn uống đơn giản này

27/04/2023 16:23

Ăn rất ít, tập thể dục nhiều hay áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe không thực sự tốt cho sức khỏe. Chỉ có điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống một cách khoa học mới giúp giảm cân an toàn. Đôi khi bạn chỉ cần áp dụng một số biện pháp đơn giản cũng có thể duy trì cân nặng phù hợp.

5 sai lầm dân văn phòng thường mắc phải dẫn đến đau lưng và cách khắc phục

27/04/2023 15:35

Đau lưng, đau cổ, đau khớp… là tình trạng rất thường gặp của dân văn phòng. Tránh một số sai lầm dưới đây có thể khắc phục tình trạng này.

Món ăn thích hợp cho người muốn giảm cân

27/04/2023 08:25

Bạn muốn giảm cân thì hãy lựa chọn món soup trong chế độ ăn của mình nhé.

8 loại quả càng ăn càng gầy

26/04/2023 14:42

Dưa hấu, dưa chuột, bưởi chứa nhiều nước và ít calo, giúp no bụng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những loại đồ uống không nên dùng sau khi ăn

26/04/2023 04:05

Rất nhiều người có thói quen uống nước trái cây hoặc uống trà sau khi ăn cơm thì cần loại bỏ ngay nhé.

5 tư thế yoga nên làm trước khi ngủ để giảm cân

25/04/2023 15:17

Với lịch trình bận rộn quá mức, chế độ ăn uống và tập luyện của bạn có thể bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, hãy cân nhắc tập yoga để giảm cân.

3 tư thế yoga giúp tiêu mỡ vòng eo

25/04/2023 14:39

Nếu mỡ bụng của bạn lộ ra ngoài áo, đã đến lúc bạn nghĩ đến yoga. Theo giới chuyên gia, có hai lý do để bạn nên chuyển sang tập yoga để giảm cân.

Mẹo giảm cân từ dầu oliu

24/04/2023 11:09

Chất béo trong dầu oliu giúp đốt cháy mỡ thừa ở các vùng eo, mông, hông hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.

Mẹo giảm cân trong mùa hè cực tốt chỉ với quả bầu

24/04/2023 07:05

Quả bầu chứa lượng nước lớn nên có thể dùng để giảm cân rất tốt trong mùa hè.

Dưa hấu có thể giúp giảm cân không?

24/04/2023 05:10

Dưa hấu thuộc họ bầu bí. Nhiều người được khuyên rằng nên ăn dưa hấu để giảm cân. Vậy loại quả này có thực sự giúp giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Ăn miến thường xuyên có thể giúp giảm cân?

23/04/2023 03:13

Miến là thực phẩm phổ biến nhưng liệu ăn nhiều có giúp giảm cân như lời đồn không thì chị em hãy cùng tìm hiểu nhé.

Muốn giảm cân cứ tích cực uống 4 cốc nước này, mỡ thừa nhiều đến mấy cũng giảm nhanh trông thấy

22/04/2023 22:05

Các chuyên gia dinh dưỡng lại cho rằng, nước chanh vẫn chưa "thần thánh" bằng 4 thức uống vừa không tốn nhiều tiền vừa giúp giảm cân "thần tốc" dưới đây đâu. Mời các bạn cùng tham khảo nhé!

4 sai lầm khi ăn trứng để giảm cân, khiến bạn càng ngày càng béo phì, dễ mắc tim mạch

22/04/2023 20:15

Nhiều chị em phụ nữ chọn trứng là thực phẩm ăn để giảm cân, nhưng nếu bạn mắc phải những sai lầm sẽ khiến cho mọi việc trở nên xôi hỏng bỏng không.

Những phương pháp lành mạnh giúp giảm cân nhanh chóng

22/04/2023 16:47

Nếu cố giảm cân nhanh trong thời gian ngắn mà không có kế hoạch và cách thức lành mạnh, bạn có thể bị suy nhược cơ thể, các vấn đề về dạ dày hoặc thậm chí là nhanh tăng cân trở lại.