Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước dừa có lợi cho hệ tiêu hóa, tốt cho tim mạch, giúp giảm cân….

Khi bị sốt, sức đề kháng giảm, năng lượng hao tổn khá nhiều. Việc bổ sung dinh dưỡng kịp thời và đầy đủ cho cơ thể là rất cần thiết. Tuy nhiên, cần lưu ý tránh những thực phẩm dưới đây.

Rau luộc mà món ăn cực kỳ đơn giản nhưng với cách luộc rau truyền thống thì phần lớn các vitamin và chất bổ dưỡng sẽ bị bay hơi. Hãy học ngay cách luộc rau không cần nước đơn giản sau đây.

Nhờ chứa nhiều nước cũng như giàu vitamin C và canxi, bầu giúp cho tim khỏe mạnh đồng thời làm giảm huyết áp và nồng độ cholesterol xấu. Đặc biệt, khi kết hợp với gừng sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời.

Quả la hán vị ngọt, tính mát thanh nhiệt giải khát, ngoài ra còn có tác dụng như chống oxy hóa, kiểm soát bệnh tiểu đường...

Hãy ăn đều đặn thực phẩm này, sẽ giúp thải độc cơ thể hiệu quả.

Bạn không nên gội đầu quá khuya và để tóc ướt đi ngủ để tránh làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Khi bị sốt tuyệt đối không nên sử dụng những loại đồ uống này kẻo rước họa vào thân.

Các nghiên cứu cho thấy, những loại thuốc điều trị huyết áp phổ biến cũng không hiệu quả bằng hoa dâm bụt trong điều trị huyết áp cao.

Bạn có tin rằng nước đá lạnh có thể giúp bạn giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn không? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách giảm cân siêu tốc mà không cần tập gym hay ăn kiêng chỉ bằng vài viên đá lạnh.

Biết cách luộc gà ngon, không rách da sẽ cho bạn và gia đình một bữa ăn ngon, giàu dinh dưỡng từ thịt gà. Tuy nhiên, cách luộc gà ngon còn tùy thuộc vào việc lựa gà và quá trình luộc.

Một tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng sẽ giúp cho công việc, học tập trong một ngày dài đạt hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là 3 điều bạn cần làm ngay khi thức dậy để có một ngày làm viêc và học tập tràn đầy năng lượng với tinh thần sảng khoái.

Thời tiết hanh khô những ngày đầu đông khiến da của chúng ta thiếu sức sống và không còn căng mọng. Thử các cách sau để khắc phục điều này.

Dưới đây là mẹo chế biến rau xào cực ngon như nhà hàng, đảm bảo đĩa rau sẽ là món ăn hết đầu tiên trong bữa cơm.

Muốn giảm cân thành công thì ngay ngày hôm nay bạn phải thực hiện điều dưới đây.