Eat clean là một trong những phương pháp giảm cân và mỡ bụng vô cùng hiệu quả được rất nhiều các chị em sử dụng. Dưới đây là 7 thực đơn cho 7 ngày giảm cân và mỡ bụng, chị em có thể tham khảo.

Với cách ăn thịt gà theo khoa học dưới đây đảm bảo bạn sẽ có một thân hình thon thả như ý.

Món ăn này rất bổ dưỡng, cách làm cực kỳ đơn giản, mọi người đều có thể làm được dễ dàng.

Bộ phận này của con gà không những là nguyên liệu nấu ăn tạo ra những món ngon, hấp dẫn mà nó còn mang đến cho con người rất nhiều tác dụng về sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Kết hợp giữa chế độ ăn kiêng Keto với các bài tập thể dục đơn giản, bạn có thể đạt được kết quả giảm cân, giảm mỡ trong thời gian ngắn.

Trong 1 tuần thực hiện chế độ ăn với ức gà có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Mực xào kim chi, canh rau má, giá đỗ xào lòng gà.

Những bức hình về một bữa cơm của Quang Hải tại Pháp lần đầu tiên được chia sẻ trên mạng xã hội.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Cá hấp xì dầu, salad trái cây nhiệt đới, canh gà nấu nấm.

Tôi mua đúng hoa mẹ chồng bảo mà vẫn bị chửi là thế nào hả các chị em.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Cá cơm chiên giòn, nấm đùi gà xào bơ tỏi, canh bắp bò hầm rau củ.

Gợi ý những món ăn thơm ngon, có tác dụng giải nhiệt, bổ dưỡng sức khỏe từ giá đỗ.

Thực đơn cơm chiều: Trứng cuộn Nhật Bản, gà xào giá, canh sò huyết.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Gà xào Đài Loan, salad cà rốt gừng tươi, canh cá chim nấu chua.

Dưới đây là gợi ý một số mâm cơm gia đình giá chỉ 100 ngàn quay đầu mà nhà 4-5 người vẫn ăn thoải mái.