Các loại trái cây dưới đây không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, làn da mà còn giúp tăng cường sức khỏe. Đặc biệt khi so với các loại quả khác lại chứa nhiều calories giúp tăng cân.

Thích ăn vải đến mấy nhưng nếu bạn có 1 trong những loại bệnh dưới đây hoặc đang mang thai thì cần dừng lại ngay.

Người xưa có câu "1 quả dâu da bằng 3 chén thuốc" như một lời khẳng định về lợi ích của loại quả này đối với sức khỏe. Trong số rất nhiều những loại dâu da khác nhau, thì quả dâu da đất cực kỳ tốt cho sức khỏe nếu biết ăn đúng cách với chế độ ăn hợp lý.

Những ngày nắng nóng đỉnh điểm cần có chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe.

Khi cơ thể bước vào tuổi trung niên sẽ có sự thay đổi khiến cho bạn mệt mỏi, dễ mắc bệnh mạn tính. Muốn luôn khỏe mạnh hãy ghi nhớ quy tắc dưới đây nhé.

Vải là loại quả được ưa chuộng trong mùa hè nhưng nếu ăn vải không đúng cách sẽ gây hại đến sức khoẻ, thậm chí dẫn đến ngộ độc thực phẩm.

Nếu bạn muốn sức khỏe của mình được khỏe mạnh nên ăn sáng đúng khung giờ này phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Người bị bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn kiêng hợp lý để giảm lượng đường trong máu.

Những loại quả này phổ biến vào mùa hè, ăn ngon miệng nhưng rất dễ tăng cân.

Ăn các món này sẽ khiến chị em bị tăng cân khó kiểm soát, mỡ bụng cũng dày lên trông thấy.

Ăn na phải chú ý 4 điều dưới đây thì với không gây hại sức khỏe bạn nhé.

Sữa chua ít chất béo, sốt salad không béo, sốt cà chua...là những loại thực phẩm có rất nhiều đường.

Nếu bạn đang mắc tiểu đường dù nặng hay nhẹ cũng nên tham khảo những thực phẩm nên và không nên sử dụng dưới đây.

Những thực phẩm dưới đây dù không ngọt, không giàu chất béo những lại khiến bạn dễ tăng đường huyết.

Mặc dù tủ lạnh là một thiết bị tuyệt vời để bảo quản các loại thực phẩm, nhưng không phải thực phẩm nào cũng nên được bảo quản trong tủ lạnh. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên bảo quản trong tủ lạnh.