Để có thể bổ sung dinh dưỡng cho não bộ, tăng cường trí nhớ, ngoài ngủ đủ giấc và tập thể dục, bạn cũng có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm dưới đây.

Nếu bạn ngừng ăn thịt đỏ thì cơ thể sẽ giảm cân, giảm đầy hơi, giảm tính axit.

Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng vì bữa sáng bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới với năng lượng dồi dào.

Phân chia đều thời gian cho mọi việc, tự làm mọi thứ một mình, quan điểm luôn bận rộn là đều tốt... đều là những sai lầm khiến cho bạn làm việc kém hiệu quả.

Mỗi ngày, dù công việc có bận rộn đến đâu cũng nên dành một chút thời gian để ngủ trưa vì nó có thể mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt với khiến bạn bất ngờ đấy.

DNVN - Theo cộng đồng doanh nghiệp nhỏ và vừa (DNNVV), đến nay vẫn còn nhiều chính sách của Nhà nước chưa thực sự cởi trói để tạo sức bật cho DN tồn tại và phát triển. Cắt giảm thủ tục hành chính, áp dụng các giải pháp công nghệ thích hợp được coi là "liều thuốc" kịp thời cho nhóm DN này.

Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Thiền có thể được hiểu là một bài tập giúp thúc đẩy, khuyến khích trạng thái nhận thức và tập trung cao độ ở con người.

Ngoài việc đảm bảo ngủ đủ giấc và vận động điều độ mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung dinh dưỡng cho não bổ bằng các loại thực phẩm rất dễ tìm.

Gan khỏe hay yếu nhờ vào giấc ngủ. Vì khi ngủ gan sẽ được tái tạo và phục hồi. Ngoài việc đi ngủ sớm, giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng.

DNVN - Trong thời buổi cuộc cách mạng công nghệ 4.0 như hiện nay, công nghệ số đang hiện hữu trong hầu hết các lĩnh vực của cuộc sống xã hội. Công nghệ có tác động vô cùng lớn đổi việc cải thiện cuộc sống, nâng cao hiệu suất làm việc, thay đổi thói quen và văn hóa làm việc tạo ra nhiều giá trị mới.

Bỏ bữa sáng không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần mà còn cả sức khỏe của bạn.

Dù chỉ giúp Chelsea thắng 3 trận trong 3 tháng gần nhất, HLV Graham Potter vẫn sẽ được ban lãnh đạo đội bóng tin tưởng và cho thêm thời gian.

Chính phủ đang xem xét để ban hành 3 nghị định quy định các nội dung liên quan đến chính sách cho đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức.

Để có được vóc dáng thon gọn đón Tết, ngay từ bây giờ hãy khai trừ trà sữa và tập thói quen uống các loại nước này nhé.