Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân hoặc giữ cân ở mức hiện tại thì tốt nhất hãy tránh xa 9 loại quả này vào buổi tối.

Ngoài các món ăn chứa nhiều đường, có rất nhiều thực phẩm khác có thể làm tăng đường huyết và gây ra bệnh tiểu đường.

Lão hóa là điều không mong muốn, nó xuất hiện nhưng cũng thể tránh được. Nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế dùng các loại thực phẩm sẽ giúp quá trình lão hóa diễn ra muộn và chậm hơn.

Thận đóng vai trò lọc những chất độc và làm sạch cơ thể, vì vậy, giữ cho thận luôn khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng, và những thảo mộc dưới đây rất hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe thận.

Lão hóa là sự tự nhiên mà bất cứ ai cũng phải đối mặt. Tuy nhiên có một số loại thực phẩm khiến cơ thể bị đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Những loại nước này chẳng những gây hại cho sức khỏe mà còn khiến đường huyết tăng nhanh, lão hóa sớm. Ngay cả người khỏe cũng nên tránh xa.

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, hay cao huyết áp nên tránh xa những loại đồ uống này kẻo bệnh tình thêm nặng.

Quả óc chó có tác dụng: hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, cải thiện chất lượng tinh trùng, ngăn chặn chứng mất trí nhớ.

Ăn những thực phẩm nhiều chất béo trước khi đi ngủ sẽ nhanh chóng phá hủy vóc dáng cũng như sức khỏe của bạn, còn dễ gây ra chứng ợ nóng. Nếu bạn rất muốn ăn dù chỉ ăn nhẹ thì hãy ăn trước khi đi ngủ ít nhất từ hai đến ba tiếng.

Nếu lạm dụng thuốc giảm đau trong quá trình điều trị, bệnh nhân có nguy cơ phải đối mặt với chứng xuất huyết tiêu hóa.

Ngoài chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cũng có một số thực phẩm bà bầu cần tránh vì chúng làm ảnh hưởng sức khỏe thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai.

Ngoài những khoáng tố, sinh tố và chất dinh dưỡng, cần tây còn chứa một tỉ lệ lớn chất kích thích tố và tinh dầu nên có khả năng phòng chống một số bệnh nguy hiểm.

Nhãn trong sách đông y còn gọi là long nhãn, tươi, khô đều rất dễ ăn, quả nhãn tươi cùi trong long lanh óng ánh, nhiều nước, vị ngọt thơm, là thứ quả quý.

Sữa đậu nành rất giàu protein ưu chất, tuy nhiên những người có dạ dày - ruột suy nhược, người bị gout và người mắc bệnh thận đều phải uống ít hoặc không uống là tốt nhất.

Nếu muốn có một trí tuệ minh mẫn đồng thời tránh xa được các bệnh về não thì tốt nhất bạn không nên ăn những loại thực phẩm này.