Wang Xiao (bút danh) 52 tuổi, quê ở Đại Liên, tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc, làm nghề kinh doanh hải sản. Một thời gian trước, không rõ vì lý do gì, Wang Xiao thường xuyên cảm thấy chóng mặt, chân tay yếu ớt, cô cho rằng nguyên nhân là do không được nghỉ ngơi.

Những loại thực phẩm dưới đây, việc ăn sống sẽ đảm bảo giữ lại tối đa chất dinh dưỡng của chúng, có lợi cho sức khỏe con người hơn là bị nấu chín.

Sắt nằm trong nhóm khoáng chất cần thiết phải cung cấp đủ cho cơ thể, nhất là phụ nữ nên bạn cần chú ý bổ sung đủ.

Tiết lợn nấu theo cách này rất đơn giản, ai cũng có thể làm được.

Vitamin D, Vitamin B1, Vitamin B2... giúp thúc đẩy quá trình tăng chiều cao vô cùng hiệu quả.

Loại quả tuy trông sần sùi giá rẻ này lại chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp giải độc, tiêu diệt tế bào ung thư...

Hệ miễn dịch có thể ví như bức tường rào quan trọng để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, hệ thống này có thể bị suy yếu do một số thói quen dưới đây.

Khi tiêu thụ một loại trái cây nào đó, bạn hãy tìm hiểu thử bản thân có nằm trong nhóm các đối tượng cần tránh không để bảo vệ sức khỏe chính mình.

Cá là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày, không còn xa lạ với bất cứ gia đình nào.

Mặc dù yến sào có mùi vị rất ngon lại bổ dưỡng nhưng thành phần của nó khiến một số người e ngại.

Hạt dẻ không chỉ ngọt, ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng vitamin B1, B2, C cùng với nhiều khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe.

Chuối là loại trái cây phổ biến và được ăn nhiều trong cuộc sống hằng ngày.

Để bảo vệ chức năng sinh sản và phòng ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm, phụ nữ nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho buồng trứng và tử cung dưới đây.

Xuất xứ từ Ấn Độ với tên gọi “neem”, sầu đâu (còn gọi sầu đông) chính là món quà tuyệt vời mà thượng đế ban tặng cho những vùng khắc nghiệt về khí hậu vì tất cả những gì có trên cây đều là nguồn dược liệu quý.

Ăn loại củ này vừa đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại không lo bị tăng cân, đặc biệt phù hợp với người đang áp dụng chế độ ăn kiêng.