Sau tuổi 40 hormone của người phụ nữ suy giảm đi rất nhiều, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm này để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Khoai lang, cà rốt sống, rau xanh, gừng... là những thực phẩm ngừa ung thư đại tràng vô cùng quen thuộc mà lại cực hiệu quả.

Tăng huyết áp là hệ quả của tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ, béo phì và các bệnh tiềm ẩn khác, ngay cả những người khỏe mạnh cũng mắc phải. Dưới đây là những thực phẩm giúp hạ huyết áp mà bạn nên biết để phòng ngừa triệu chứng này.

Sử dụng máy tính cả ngày rất hại mắt và mắc phải nhiều bệnh nghiêm trọng. Cùng tham khảo các mẹo sau đây để bảo vệ mắt tránh khỏi tổn thương.

Sở hữu một cặp lông mày đẹp là ước muốn của tất cả chị em phụ nữ bởi nó góp phần tôn lên những đường nét trên khuôn mặt, giúp mặt trông sắc sảo và sáng hơn. Tìm hiểu những cách làm lông mày rậm, đen và đẹp tự nhiên dưới đây.

Vitamin bổ sung tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần bổ sung với lượng đúng và đủ.

Chị em khi bước vào tuổi 30 da bắt đầu lão hóa nhanh hãy bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này nhé.

Gạo lứt là thực phẩm dồi dào dưỡng chất, vitamin và có khả năng đốt cháy chất béo vượt trội. Do đó, nếu bạn muốn sở hữu một vóc dáng cân đối, thon gọn chỉ sau 1 tuần, hãy áp dụng thực đơn giảm cân bằng gạo lứt 'vừa lành vừa bổ' sau đây.

Cháo thịt bò là món ăn dặm bổ dưỡng mà cách chế biến lại vô cùng đơn giản. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo thịt bò cho bé ăn dặm thơm ngon.

Rau xanh là thực phẩm quan trọng không thể thiếu mỗi ngày. Chúng ta được khuyến cáo nên ăn thật nhiều rau để tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, có 1 số loại rau bạn không nên luộc.

Một số thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng rất dễ biến chất. Bạn chỉ nên nấu một lượng vừa đủ và ăn hết những món này trong ngày, không nên để qua đêm.

Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Người bệnh nếu không kiêng khem cẩn thận thì cực kỳ nguy hiểm.

Tháng nào phụ nữ cũng phải đối mặt với những "ngày dâu" mệt mỏi, gây ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Vậy phải ăn uống thế nào mới giảm đau hiệu quả.

Thói quen rửa rau củ sai cách không những không đảm bảo vệ sinh mà còn có thể làm mất chất dinh dưỡng của thực phẩm, ảnh hưởng đến sức khỏe. Để biết cách rửa rau củ sạch nhất, đừng quên những nguyên tắc đối với từng loại rau củ.

Không chỉ có nước lọc, những loại nước này cũng rất tốt cho cơ thể nếu như bạn uống vào buổi sáng.