Ghi nhớ những bí quyết dưới đây giúp bạn thải độc cơ thể vô cùng hiệu quả mà không tốn kém.

Các bữa ăn trong chế độ Atkins hạn chế tinh bột, đường nhưng cho phép ăn đạm, chất béo thỏa thích.

Từng sợi miến dai ngon, thịt gà mềm ngọt cùng nước dùng nóng ấm tạo cảm giác ngon miệng, ấm áp cho bữa trưa đơn giản nhanh gọn.

Bơ, bưởi, dưa chuột… là những loại củ quả vừa ngon vừa rẻ, có lợi cho sức khỏe.

Với mẹo nhỏ dưới đây gia đình bạn sẽ bảo quản rau củ tươi lâu hơn, không mất đi giá trị dinh dưỡng luôn tươi ngon như mới mua về.

Những loại thực phẩm dưới đây không tốt cho sức khỏe của bạn, dễ gây nên nhiều căn bệnh mạn tính như cao huyết áp, tim mạch.

Những thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới thận. Một số loại càng ăn nhiều thận càng dễ suy yếu.

Để đối phó với nguy cơ tăng cân với bánh chưng, giò, thịt đông ngày Tết, hãy làm ngay món salad ức gà kiểu Thái vừa đơn giản lại giúp giảm cân hiệu quả.

Rau có nhiều vitamin và hàm lượng chất xơ cao nên thường được dùng làm thực phẩm giảm cân thay cho tinh bột. Tuy nhiên nếu bạn ăn rau sai cách không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà cân nặng thậm chí còn tăng lên.

Từ xa xưa, ông cha ta đã tìm hiểu và áp dụng các cây thuốc nam trong chữa nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có nhiều bài thuốc dân gian trị bệnh dạ dày hiệu quả.

Rau răm là rau gia vị quen thuộc nhưng bạn cần chú ý ăn đúng cách để không hại đến cơ thể.

Dưa chuột, cà rốt, bơ... là thực phẩm thường xuyên ăn có thể giúp bạn giải độc và thanh lọc cơ thể tại nhà.

Có những sai lầm khi nấu nướng mà chúng ta vẫn đang mắc phải hàng ngày, hãy tìm hiểu ngay để tránh gây hại cho sức khỏe cả gia đình.

Những thực phẩm này có thể làm tăng gánh nặng làm việc cho gan. Bạn nên chú ý nhé.

Nhiều người sẽ bị tăng cân do nạp quá nhiều chất béo vào ngày Tết. Nếu bạn trong số đó, hãy tìm đến 4 loại thực phẩm sau.