Bạn tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây trong quá trình tập gym để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

DNVN - Tối ngày 9/11/2022, Tập đoàn Đông Dương (đơn vị sở hữu thương hiệu ABCSport) lần đầu tiên được vinh danh Top 15 doanh nghiệp tiêu biểu có nguồn nhân lực hạnh Phúc.

Tôi muốn mua máy chạy bộ nhưng chồng nhất quyết không cho, anh bảo ra ngoài mới hít thở được không khí trong lành.

Tê mỏi chân tay, đau vai gáy, đau lưng... là những biểu hiện thường thấy ở dân công sở khi ngồi sai tư thế hoặc duy trì thời gian ngồi quá lâu.

Kế hoạch giảm cân của bạn bị phá hỏng nếu mắc phải những sai lầm dưới đây.

Kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể bạn sẽ không lo bị tăng cân mà còn giữ sức khỏe tốt.

Thời gian lý tưởng để bạn chạy bộ là buổi chiều chứ không phải buổi sáng như nhiều người vẫn nghĩ đâu nhé.

Đối với những người yêu thích thể dục thể thao nên đến phòng tập ít nhất 4-5 buổi/ tuần. Bởi cardio, tập tạ hay những hình thức tập luyện khác sẽ giúp bạn theo kịp mục tiêu giảm cân và việc tập luyện trở nên đa dạng hơn.

Không cần tập luyện vất vả hay khổ sở ăn kiêng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy calo ngay từ những hoạt động đơn giản nhất.

Đi bộ là bài tập mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng so với đi bộ thông thường thì bài tập này còn mang lại lợi ích gấp 3 lần.

Không phải ai cũng nhận thức được những thói quen tưởng chừng như vô hại lại âm thầm rút ngắn tuổi thọ và đẩy nhanh quá trình lão hóa mỗi ngày.

Bạn hãy ghi nhớ cách đi bộ dưới đây để có thể giúp bạn giảm cân cực nhanh.

DNVN - Trên thị trường có đến khoảng 50 thương hiệu ghế massage đã gây khó khăn cho khách hàng khi lựa chọn sản phẩm, thương hiệu uy tín để mua một trợ lý chăm sóc sức khỏe. Trong các thương hiệu trên thị trường, Osanno được biết đến như một đại diện thương hiệu cho chất lượng và uy tín được chứng nhận bởi các nghệ sỹ và người tiêu dùng.

Dưới đây là một số bài tập giảm cân giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả mà không cần đến phòng gym.

Nhiều người lo lắng về việc bỏ lỡ các buổi tập thể dục hay các lớp thể thao. Tuy nhiên, họ lại quên mất rằng trong chính ngôi nhà nhỏ bé của mình cũng có thể thực hiện rất nhiều môn thể thao và hoạt động thể chất.