Pilates là bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên, chúng ta cần lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp để phát huy tối đa lợi ích của tập pilates.

Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân không là băn khoăn của nhiều người.

Nhiều chị em vì sợ bẩn khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng nên lựa chọn tư thế nửa ngồi để tránh chạm vào bồn cầu. Tuy nhiên đây lại là tư thế đi vệ sinh có thể gây nguy hại cho sức khỏe.

Căng cơ, viêm gân, viêm xương khớp... là nguyên nhân khiến bạn bị đau hông khi chạy bộ.

Không chỉ là đồ uống giải khát, bia còn được sử dụng để ướp thịt, hấp tôm, làm đẹp, giảm đau và diệt chuột...

Phong thủy có tiết lộ về vị trí đặt ghế sofa có ý nghĩa rước tài lộc, may mắn về cho gia chủ cần chú ý dưới đây.

Không tập trung, rối loạn cảm xúc, hay quậy phá... là dấu hiệu trẻ bị tăng động giảm sự chú ý.

Hiện tượng buồn nôn, đau đầu, chóng mặt có thể là do những nguyên nhân như người bệnh bị rối loạn tiền đình, do thiểu năng tuần hoàn não,...

Trở nên giàu có không phải việc đơn giản mà đòi hỏi sự nỗ lực, can đảm, tư duy tân tiến. Phần tốt nhất là ai cũng có thể làm những điều này và trở thành triệu phú tự thân.

Đặt điện thoại vị trí này nhiều nguy cơ có thể đe dọa đến sức khỏe của bạn thậm chí phát nổ nguy hiểm tính mạng...

Chân được xem là “cửa ngõ” của cơ thể, gót chân vững thì người dẻo dai, khỏe mạnh. Hãy làm theo động tác này mỗi ngày để cơ thể chống lại mọi tác động xấu.

Dạ dày dù khỏe hay yếu, bạn cũng không nên tùy tiện trong việc ăn uống. Một số loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều có thể khiến dạ dày của bạn bị gặm nhấm, nhất là khi bao tử của bạn đang có vấn đề.

Để dân văn phòng không bị đau lưng khi ngồi làm việc thì bạn cần chú ý tư thế ngồi đúng.

Vòng 1 căng tròn là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều ao ước. Tuy nhiên cách để tăng size vòng 1 thì ít ai nắm được. Dưới đây là gợi ý cho chị em 5 bài tập để có được vòng 1 căng tròn và săn chắc nhé!

Nghe có vẻ khó tin nhưng cũng có vài việc “lười biếng” lại vô tình giúp sống trường thọ. Dưới đây là 5 thói quen "lười biếng" nhưng có thể kéo dài tuổi thọ thêm 10 năm.