Trà thảo mộc không chỉ giúp bạn giữ nhiệt trong mùa đông, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 9 loại trà giúp bạn giữ gìn sức khỏe trong mùa đông.

Với những cách đơn giản này, ngay cả khi bạn bị mất ngủ kinh niên cũng dễ dàng cải thiện giấc ngủ của mình.

Nếu bạn muốn mình có một cơ thể luôn khỏe mạnh, chống lại quá trình lão hóa của thời gian hãy nhớ 2 thói quen tốt vào buổi sáng, và 2 nguyên tắc này vào buổi tối.

Chỉ 10 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, cuộc sống sẽ có nhiều thay đổi tích cực.

Mẹ ghi nhớ một số bí quyết dưới đây để bé có giấc ngủ ngon mà không bị giật mình nhé.

Có 7 loại nước uống nên bổ sung trước khi đi ngủ để tăng cường hoạt động đốt cháy calo và giảm mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả.

Việc mở cửa phòng ngủ vào ban đêm có thể giúp cho không khí được lưu thông tốt hơn, bạn có thể kiểm soát và phát hiện kịp thời những vấn đề trong lúc ngủ của con nhỏ... Tuy nhiên những lợi ích đó không sánh bằng những nguy hiểm mà ta có thể phải đối mặt.

6 đồ vật sau đây bạn tuyệt đối không được để ở đầu giường để tránh phạm phong thủy xấu, vừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe lại không hút tài lộc vào nhà.

Một số thực phẩm nếu bạn ăn trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn gặp các rắc rối về sinh hoạt cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mình.

Chỉ cần ngủ ngon giấc mỗi đêm cũng đã giúp bạn đốt cháy được không ít chất béo trong cơ thể.

Trước khi đi ngủ bạn nên nhớ những nguyên tắc dưới đây để có một cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.

Mật ong là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên uống mật ong đúng thời điểm càng làm tác dụng của mật ong được nhân lên vạn lần.

Uống nước này buổi sáng bạn sống thọ hơn 10 năm không cần thuốc bổ - hãy tìm hiểu ngay.

Nếu bạn dùng mật ong thì không nên ăn chung với những thực phẩm này kẻo dễ gây ngộ độc.

Đây là bài thuốc từ dân gian nên hoàn toàn lành tính, phù hợp với nhiều người mà không hề gây ra tác dụng phụ nào cả.