Trong thời kỳ bầu bí và sau sinh, mẹ đừng quên thêm hoa chuối vào thực đơn vì những lợi ích to lớn kỳ diệu mà thực phẩm này đem lại.

Trong thành phần dinh dưỡng của bí đỏ chứa nhiều chất carotene, sắt, kali… tốt cho sức khỏe.

Tại một số vùng nông thôn ở Trung Quốc, đậu rồng (đậu xương rồng) là một loại rau hoang dã thường được nông dân lấy để nuôi lợn. Thế nhưng hiện nay, loại đậu này trở thành món ăn được người thành phố rất yêu thích bởi công dụng kì diệu của nó.

Hành tây là loại thực phẩm có lượng dinh dưỡng đồi dào, tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bà bầu cũng cần có những lưu ý nhất định khi ăn loại thực phẩm này.

Có thể bạn chưa biết, lá vối đối với phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều công dụng tuyệt vời.

Nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể hiệu quả và giảm cân nhanh chóng thì loại nước này chính là sự lựa chọn tốt nhất.

Trong thành phần mướp đắng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn nhiều cũng gây hại không ít.

Nấm mỡ trắng được xem là thực phẩm có lợi cho sức khỏe con người, chúng có khả năng ngăn ngừa ung thư và hạn chế tiểu đường một cách hiệu quả.

Lá dâu tằm được biết đến với công dụng làm thức ăn cho tằm, ngoài ra lá dâu tằm có có thể chữa được nhiều bệnh, đặc biệt có thể hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường. Chiết xuất từ lá dâu tằm có thể thay thế thuốc trị tiểu đường nhờ giảm hơn 20% tổng lượng đường cơ thể hấp thụ vào máu.

"Họa từ miệng mà ra, bệnh từ miệng mà vào", những gì mà bạn nạp vào cơ thể quyết định sức khỏe của chính mình. Do đó, càng nhận biết đúng đắn về các loại thực phẩm sẽ càng giúp bạn tránh được những rủi ro sức khỏe, đặc biệt là bệnh tiểu đường.

Nhờ các chất dinh dưỡng dồi dào, hành lá là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn.

Thanh long là loại trái cây quen thuộc, phổ biến và có giá thành phải chăng ở nước ta. Không chỉ ăn ngon, quả thanh long còn có nhiều thành phần dinh dưỡng, nên thanh long rất có lợi ích cho sức khỏe.

Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Những người không ăn được hành sẽ phải nuối tiếc vì những tác dụng tốt không ngờ của hành lá với sức khỏe.

Hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tiêu hóa, ngăn ngừa tiểu đường, ung thư đại trực tràng... là những lợi ích cho sức khỏe khi bạn ăn một quả chuối xanh mỗi ngày.