Một số bí quyết dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh và lành mạnh cho người ở tuổi 30.

Một số bí quyết dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh và lành mạnh cho người ở tuổi 30.

Bạn chỉ cần ăn theo chế độ này bạn có thể vừa giảm cân mà cải thiện làn da đáng kể.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực đơn Địa Trung Hải truyền thống làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện.

Dù những bữa ăn được chị Trang chia sẻ là bữa ăn theo chế độ nhưng khiến bất cứ ai nhìn thấy cũng phải thèm.

DNVN - Theo nghiên cứu của Hootsuite về "Digital năm 2020" thì Việt Nam là một trong những nền kinh tế số phát triển nhất châu Á. Theo một báo cáo gần đây của công ty REVU Việt Nam về xu hướng người dùng Goolge Search đã mang lại những cái nhìn mới về xu hướng người dùng và xu hướng ngành hàng nổi bật trong năm vừa qua.

Không ít người nghĩ rằng, ngủ nhiều sẽ dễ bị tăng cân, béo phì tuy nhiên quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Đi ngủ đúng giờ, ngủ ngon, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn giảm béo nhanh chóng.

Nhiều ý kiến cho rằng bỏ bữa sáng hàng ngày có thể dẫn đến giảm cân nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhịn ăn sáng có thể liên quan đến bệnh béo phì ở cả trẻ em và người lớn.

Áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn nhưng luôn đảm bảo cho thêm món ăn này vào thực đơn hàng ngày, người phụ nữ 50 tuổi giảm hơn 7kg chỉ trong một tuần. Tuy nhiên, lời nhận định của chuyên gia dinh dưỡng là điều không thể bỏ qua.

Dù nhiều thứ đã thay đổi trong thế kỷ qua nhưng phong cách độc đáo, tinh tế và vẻ ngoài nữ tính của phụ nữ Pháp luôn được phụ nữ nước ngoài ngưỡng mộ.

Chế độ ăn kiêng quân đội yêu cầu ăn ít calo trong 3 ngày và sau đó trở lại ăn uống bình thường trong 4 ngày để giảm được tới 4kg sau 1 tuần.

Bạn có thể thưởng thức lượng thức ăn thoải mái trong vòng 8 tiếng và nhịn ăn 16 tiếng còn lại trong ngày.

Ngọc Hân chia sẻ trong ngày trọng đại của mình, cô muốn mọi thứ diễn ra thật tự nhiên và đầm ấm.

Chế độ ăn Địa Trung Hải với nền tảng là cá sẽ rất lý tưởng để tăng cường sức khỏe tim mạch, cũng như đối với những người muốn áp dụng một chế độ ăn kiêng lành mạnh.