Trầm cảm sau sinh là một bệnh tâm lý nghiêm trọng và đáng lưu tâm vì nó ảnh hưởng tới 1/9 phụ nữ sau sinh.

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi thế cho các bà mẹ, trong đó có khả năng giảm cân nhanh hơn sau khi sinh.

Để cân nặng có thể trở về con số lý tưởng, phụ nữ cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện phù hợp.

Trong thời gian mang thai, việc chăm sóc sức khỏe của bà bầu vô cùng quan trọng bởi nó không chỉ là sức khỏe của riêng bản thân mẹ mà còn là của của em bé trong bụng. Dưới đây là những điều bà bầu cần tránh trong thời gian thai kỳ.

Trước và trong khi mang thai, bà mẹ cần thay đổi một số thói quen và sở thích ăn uống không tốt để loại bỏ ngay những yếu tố ảnh hưởng đến thai nhi.

Mùa đông ăn lạc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt lạc được sử dụng trong các bữa ăn nhẹ hàng ngày và đem lại nhiều chất dinh dưỡng cũng như lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Vitamin bổ sung tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần bổ sung với lượng đúng và đủ.

Bơ là loại quả rất giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Tuy nhiên khi ăn loại quả này cần lưu ý một số điều để không làm mất đi dinh dưỡng.

Tộc người có lối sống 'nguyên thủy' này đang chịu nhiều ảnh hưởng tiêu cực từ các yếu tố như du lịch hóa, đất đai.

Mướp đắng rất tốt cho sức khỏe nhưng theo các chuyên gia thì đối với một số người loại quả này lại không có tác dụng và có tác dụng ngược lại.

Ăn hạt chia rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không được ăn quá nhiều.

Móng giò là thực phẩm lợi sữa nhưng ăn quá nhiều sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng.

Dù có tác dụng lợi sữa, việc ăn quá nhiều móng giò mang lại không ít nguy cơ với sức khỏe phụ nữ.

Hạt tiêu đen là gia vị vô cùng phổ biến trên khắp thế giới, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa, hô hấp.

Ăn tỏi theo cách này sẽ dẫn đến ba nguy cơ ung thư nhưng ít ai biết - cần nằm lòng và tránh ngay hôm nay.