Mỡ nội tạng là chất béo được lưu trữ sâu bên trong bụng, bao bọc xung quanh các cơ quan của bạn, bao gồm cả gan và ruột.

Mẹ ghi nhớ một số bí quyết dưới đây để bé có giấc ngủ ngon mà không bị giật mình nhé.

Hệ miễn dịch có thể ví như bức tường rào quan trọng để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, hệ thống này có thể bị suy yếu do một số thói quen dưới đây.

Hạt é không chỉ giàu axit béo omega-3 mà còn giàu axit béo omega-6 giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, rất tốt cho việc giảm cân.

Hạt sen rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bà bầu đang bị huyết áp cao, táo bón... thì không nên ăn loại hạt này.

Vitamin B5 là một trong những loại vitamin thiết yếu đối với con người.

Mất ngủ là một trong những rối loạn thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Mất ngủ kéo dài khiến mẹ bầu mệt mỏi, suy nhược và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe thai kỳ. Dưới đây là 5 loại trà hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ ở bà bầu.

Những loại cá này có hàm lượng dinh dưỡng cao, ít bán đại trà trong chợ, thỉnh thoảng mới có nên bạn thấy là phải mua ngay.

Một số phương pháp dưới đây có thể giúp bạn khắc phục tình trạng da bụng bị chảy xệ , nhăn nheo sau sinh.

Khi tiêu thụ một loại trái cây nào đó, bạn hãy tìm hiểu thử bản thân có nằm trong nhóm các đối tượng cần tránh không để bảo vệ sức khỏe chính mình.

Các thành phần bổ dưỡng như: gừng, nghệ, rau bina… sẽ hoạt động như một lá chắn ngăn chặn các yếu tố gây hại cho hệ miễn dịch của bạn.

Suy giảm thị lực là tình trạng giảm khả năng nhìn ở một mức độ nào đó, gây ra những vấn đề không thể khắc phục được bằng đeo kính hoặc ở những người có khả năng nhìn kém khi không đeo kính hoặc kính áp tròng.

Vitamin bổ sung tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần bổ sung với lượng đúng và đủ.

Thường xuyên ăn cá mòi tốt cho xương, cung cấp acid béo omega-3, tăng cường hệ miễn dịch.

Bên cạnh những đặc sản như phở, bún chả, bánh xèo, ẩm thực Việt Nam trong mắt người nước ngoài có thể rất “kỳ quặc” vì 10 món ăn rất quen thuộc dưới đây.