Vắt vài giọt chanh vào bát phở nóng đã trở thành thói quen của người Việt, tạo nên hương vị hấp dẫn. Thế nhưng, nhìn dưới góc độ khoa học thì hành động này lại không đúng.

Đây là những loại đồ uống đứng đầu bảng làm tăng nguy cơ loãng xương.

Lê là một loại quả có lợi cho việc giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả mà bạn nên ăn hằng ngày.

Trong dưa chuột chứa nhiều nước, vitamin A,E, K… khoáng chất rất tốt cho việc giảm cân và làm sáng da mặt.

Đậu đen có tính hàn nên cần phải thêm một bước đặc biệt trước khi nấu nước uống mới phát huy hết tác dụng, tốt nhất cho sức khỏe.

Những thói quen dưới đây tàn phá xương khớp của bạn cực kỳ tai hại cần bỏ ngay trước khi quám muộn.

Vòng 1 sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu bạn còn giữ những thói quen dưới đây.

Dưới đây là những lý do bạn nên thường xuyên ăn mướp đắng để giúp có sức khỏe tốt.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chứng minh rằng loại đồ ăn này có thể làm giảm mật độ của xương, làm yếu kết cấu xương và gây loãng xương nhanh chóng.

Trong thành phần dinh dưỡng của dưa leo chứa nhiều vitamin, nước, khoáng chất, chất xơ…rất tốt cho bạn giảm cân.

Đó cũng chính là lý do vì sao cần phải có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để có thể ngăn ngừa và kiểm soát bệnh loãng xương.

Kết hợp trứng với đúng loại thực phẩm, bạn sẽ nhận gấp đôi dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Uống nước chanh đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ.

Những loại quả màu đỏ dưới đây rất giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe và giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Nước đậu đen rang lên và uống theo cách này sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được hiệu quả hơn cả mong đợi.