Hãy cẩn thận với những món ăn vặt dưới đây kẻo dễ tăng cân lắm đấy các chị em.

Hạn chế ăn khuya và ăn bữa sáng thịnh soạn đã trở thành quy tắc hiển nhiên khi nhắc đến chế độ ăn lành mạnh. Nhưng khoa học đã chứng minh những điều bất ngờ khác.

Nên bỏ thói quen uống cà phê, thay thế bằng trà hoa cúc, uống nhiều nước lọc vào ngày đèn đỏ giúp giảm co thắt vùng bụng dưới, hạn chế nhức mỏi cơ bắp.

''Bệnh" lười ăn rau ở trẻ khiến nhiều phụ huynh đau đầu không biết phải làm sao. Dưới đây là một số mẹo mà mẹ có thể áp dụng để giúp con thích ăn rau hơn.

Bận rộn kinh doanh, chăm con nhưng Tăng Thanh Hà thường xuyên tự làm đồ uống tại nhà để giữ dáng.

Chị em thường xuyên sử dụng những loại đồ uống này chắc chắn sẽ phải đối mặt với nguy cơ tăng cân, béo phì.

Có những cách để làm chậm quá trình lão hoá như duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ chế độ ăn uống với những thực phẩm có lợi.

Mùa hè là mùa mà sinh tố được "lên ngôi". Nếu bạn đã quá nhàm chán với các lợi sinh tố quen thuộc như xoài, bơ... thì sinh tố mãng cầu là một thử thách độc đáo, mới lạ bạn nên tự làm thử tại nhà.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt vào bữa ăn hàng ngày là cách phòng chống thiếu máu, giúp trẻ khỏe mạnh hơn.

Nếu mỗi buổi trưa bạn uống 1 cốc nước lọc để lạnh điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau 1 tuần - cần tìm hiểu ngay.

Đá lạnh thường được sử dụng để giải khát hoặc giúp giảm đi những cơn đau. Nhưng đã bao giờ, bạn đã sử dụng đá lạnh để làm đẹp hay chưa? Nếu chưa,dưới đây là những gợi ý cách sử dụng đá lạnh để giúp chị em có da sáng, dáng xinh.

Mỡ bụng không còn là vấn đề khiến nhiều chị em lo ngại nữa nếu làm những điều dưới đây vào buổi sáng.

Sữa là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng khi nào là thời điểm thích hợp để uống nó? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó.

Nước đá chính là thần dược cho sức khoẻ, bị những bệnh này đừng tốn tiền mua thuốc tây dùng nó là khỏi ngay - gia đình nào cũng có mà ít ai biết để tận dụng.

Theo chuyên gia dinh dưỡng bữa sáng cung cấp tới 70% năng lượng cho bạn trong một ngày. Với cách ăn sáng này bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không hề thấy thiếu chất.