Khoa học đã chứng minh rằng giấc ngủ ngon mỗi ngày sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ của con người.

Hằng ngày thức ăn được dạ dày co bóp và chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Tuy nhiên, dạ dày cũng rất "nhạy cảm", vì vậy bạn cần chú ý hạn chế ăn uống 1 số thực phẩm được coi là “kẻ thù số 1” của dạ dày sau đây nhé.

Đây là một món ăn bổ dưỡng cho sức khoẻ, chúng ta có thể tham khảo, áp dụng để nấu món ăn cho gia đình mình.

Đu đủ xanh là một trong những loại thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên món canh này vừa ngon lại bổ dưỡng.

Gỏi bò khô trộn đu đủ là món ăn phổ biến, được rất nhiều người yêu thích. Vậy đâu là cách làm gỏi mực khô trộn đu đủ thơm ngon, đơn giản nhất tại.

Ướp gia vị là khâu quan trọng, quyết định đến thành bại của món ăn. Dưới đây là cách ướp gia vị đúng chuẩn, giữ trọn hương vị và độ dinh dưỡng của thực phẩm.

Dưới đây là 6 loại thực phẩm không được bảo quản trong tủ lạnh vì dễ mất sạch dinh dưỡng. Hãy trở thành một người nội trợ thông thái.

Mách mẹ các món kho có cách chế biến đơn giản, nhanh gọn nhưng lại mang đến hương vị hấp dẫn khó cưỡng.

Vì khoai tây chứa nhiều tinh bột nên khi xào thường hay bị nát hoặc chín không đều. Hãy học ngay cách xào khoai tây siêu chuẩn này.

Thịt bò sốt vang mềm, mùi vị đặc trưng rất được lòng các ông xã trong bữa cơm đầm ấm của gia đình.

Để có một đĩa rau muống xào thơm ngon không bị nhũn hãy bỏ túi ngay mẹo vặt đơn giản này.

Dưới đây là cách xào đậu đũa thơm giòn sẽ giúp bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn.

Chỉ với những nguyên liệu sẵn có trong nhà thậm chí cả những thứ tưởng chừng vứt đi như vỏ cam, vỏ quýt nhưng bạn có thể tạo ra những cách đuổi ruồi, muỗi, kiến, gián rất hiệu quả. Cùng tham khảo nào.

Rau bí xào tỏi là món ăn rất phổ biến trong mỗi gia đình Việt Nam. Các chị em hãy tham khảo mẹo dưới đây để xào rau bí ngon.

Rau muống đừng chỉ xào hoặc luộc, nếu không bạn sẽ bỏ lỡ 3 bài thuốc tuyệt vời để chữa các bệnh về huyết áp, mỡ máu và lượng đường trong máu cao.