Những thực phẩm dưới đây giúp cho mẹ bầu ngủ ngon, và em bé trong bụng tăng cân nhanh chóng.

Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em loại bỏ cảm giác đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn no.

Ăn trái cây quá nhiều, quá thường xuyên cũng là một sai lầm ăn uống thường gặp hàng ngày. Do đó, mọi người nên chú ý chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.

Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng đối với mẹ và bé. Do đó, mẹ bầu cần tránh làm những việc này để không làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Dành thời gian nghe nhạc, đọc sách hoặc chơi môn thể thao yêu thích sẽ giúp bạn xả stress sau ngày dài làm việc và cân bằng cuộc sống.

Duy trì thường xuyên những thói quen xấu khi tắm gây hại sức khỏe trầm trọng.

Giảm cân cho phái mạnh thường khó thành công và tốn nhiều thời gian, tuy nhiên, các quý ông hoàn toàn có thể lấy lại phong độ nhờ các mẹo dưới đây.

Bạn có thể gặp khó khăn khi ngủ vì căng thẳng và các yếu tố khác ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ăn thực phẩm này cũng có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn uống sai cách có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại.

Việc đặt những món đồ này ở đầu giường không những khiến bạn khó ngủ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Hoa hồng bạch không chỉ đẹp, thường được trang trí trong nhà mà nó còn có công dụng chữa bệnh vô cùng hiệu nghiệm.

Cừng có tính cay nóng, giúp thông khí huyết và rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như xương khớp. Dưới đây là công thức chế biến bài thuốc từ gừng.

Để chanh ở đầu giường có tác dụng thanh lọc không khí, xua đuổi côn trùng, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Thêm các thành phần tự nhiên như mật ong, lá bạc hà,...vào nước tắm mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện làn da toàn thân vô cùng hiệu quả.

4 thói quen buổi sáng dưới đây giúp thanh lọc cơ thể tốt gan thận, hệ tiêu hóa của bạn.