Đây là bí quyết chăm sóc mạch máu "3 cao, 4 thấp" nổi tiếng Đông y (Trung Quốc) bạn nên tham khảo và ứng dụng sớm.

3 sai lầm khi ngủ trưa dưới đây dễ làm bạn mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Đừng đổ lỗi cho việc “cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ chất béo”, trên thực tế lý do rất đơn giản, đó là bạn làm sai cách. Sau đây là 12 lỗi mà những người giảm cân hay mắc phải khi tập thể dục.

Một vài bí quyết có thể giúp bạn trẻ, khỏe hơn nhờ lựa chọn khung giờ vàng để có giấc ngủ ngon, ngủ đúng cách và đủ giấc. Đa số mọi người đều không hiểu rõ ngủ thế nào để tốt cho sức khỏe, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ mà cơ thể cần.

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san ERJ Open Research cho thấy thiếu niên thức khuya và dậy muộn hơn vào buổi sáng có nhiều nguy cơ bị hen suyễn và dị ứng hơn.

Trong số những thảo dược được tin dùng để chữa căn bệnh mất ngủ, người ta thường quên rằng gừng là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả.

Biến đổi khí hậu đang đe dọa sự tồn tại của chuột túi tí hon Mountain Pygmy Possum, loài động vật ngủ đông trên núi vốn đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng ở Australia.

Những việc làm buổi sáng thức dậy có thể ảnh hưởng đến chỉ số tâm trạng và sức khỏe của cả một ngày. Vì thế, bạn đừng nên bỏ quên những việc dưới đây.

Ngủ trưa rất quan trọng cho quá trình phát triển trí não và chiều cao của trẻ. Nó là thói quen tốt cần hình thành ngay từ khi trẻ mới chào đời. Do đó, bố mẹ có thể dùng những mẹo sau để giúp bé ngủ trưa dễ dàng.

Những thói quen buổi sáng lành mạnh dưới đây sẽ tạo ra sự thay đổi tích cực trong tâm trí và trái tim của bạn mỗi ngày đấy.

4 sai lầm dưới đây của cha mẹ trong việc giáo dục con cái dễ biến trẻ thành những dứa trẻ hư hỏng, thất bại.

Nếu bạn thường có những thói quen dưới đây, hãy bỏ sớm kẻo giấc ngủ kém, ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến cơ thể nhanh lão hóa và giảm tuổi thọ.

"Chồng tôi đang quay vội chạy về, làm ầm lên với người đàn ông kia để bảo vệ tôi" – Chúng Huyền Thanh chia sẻ.

Diễn viên Đào Vân Anh là một trong những cô đào sáng giá của sân khấu kịch Hồng Vân ở tuổi ngoài 40 vẫn luôn xinh đẹp, trẻ trung.

Điểm danh những vật trừ tà mà dân gian khuyên bạn đừng quên mang theo người khi ra khỏi nhà theo quan niệm của người xưa.