Chăm sóc da mùa đông thôi không đủ, cần bổ sung thêm các loại thực phẩm nào để da mềm mại, sáng khỏe hơn.

Đau nhức xương khớp nên ăn gì và kiêng ăn gì là vấn đề được rất nhiều người bệnh quan tâm.

Gan là bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể. Những thói quen sinh hoạt không tốt hàng ngày có thể âm thầm phá hủy gan mà nhiều người không để ý.

Kết hợp đậu phụ cùng với các thực phẩm này, dinh dưỡng được nhân đôi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Với những người có đường huyết cao, bác sĩ thường khuyên nên bổ sung thêm nhiều rau củ vào chế độ ăn. Tuy nhiên, với những loại rau củ này nếu ăn vào sẽ khiến tường huyết tăng cao hơn cả đường.

Phụ nữ muốn trẻ đẹp, ít bệnh thì cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng. Có 7 món, từ 8h tối trở đi dù thèm mấy cũng phải tránh xa.

Những cách giảm cân bao gồm tập thể dục, theo dõi lượng calo nạp vào, nhịn ăn không liên tục và giảm lượng carbohydrate trong chế độ ăn uống,... là những phương pháp tự nhiên và an toàn giúp bạn kiểm soát cân nặng.

Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên đưa vào chế độ ăn để có làn da đẹp.

Cần có cách nướng và liều lượng ăn đồ nướng để an toàn cho sức khỏe, theo chuyên gia.

"Tôi thường tránh nhìn mặt mình vào buổi sáng. Phải đến tối lúc mặt hết sưng thì tôi mới nghĩ là giờ nhìn ổn hơn rồi đó" - Song Hye Kyo tâm sự.

Nồi chiên không dầu giúp việc chế biến thực phẩm trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng thiết bị này, bạn cần biết một số lưu ý dưới dây.

Dù có khả năng giúp giảm cân nhưng bạn không nên lạm dụng việc ăn trứng và cần lưu ý những loại thực phẩm nên/ không nên ăn kèm.

Người bị tăng huyết áp cần có chế độ ăn hợp lý để duy trì sức khoẻ tốt.

Trong khi ăn trái cây và thực phẩm giàu canxi có thể giúp làm sạch răng một cách tự nhiên và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, thì bánh kẹo và nước ngọt sẽ gây hại cho răng.

Dưới đây là một số cách tự nhiên giúp giảm chứng khô mắt mà bạn có thể tham khảo.