Từ việc hỗ trợ giảm cân, giảm các dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, khỏe mạnh, cho đến việc tăng cường hệ miễn dịch của bạn và chống lại các tế bào ung thư. Đây là loại trái cây mang lại nhiều giá trị sức khỏe.

Các lợi khuẩn và vitamin có trong sữa chua có thể mang lại những tác dụng tốt không ngờ cho cơ thể. Vì thế, bạn ăn sữa chua đúng cách và lựa chọn đúng loại sữa chua sẽ giúp bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Bắp cải có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn hãy tham khảo phương pháp dưới đây.

Mức cân trong khoảng 60 kg giúp Lê Thúy thoát mác 'bộ xương di động' từng theo cô suốt những năm đầu vào nghề, thay vào đó là body gợi cảm, 'vòng nào ra vòng nấy.

Bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất báo, đường vào buổi sáng.

Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp với bữa sáng của trẻ nhỏ.

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, ăn nhiều trái cây tươi có tác dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt 4 loại trái cây này là khắc tinh của ung thư vú.

5 loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho bé khi sử dụng vào buổi sáng, giúp bé có một thể chất khỏe mạnh, học tập tốt.

Lỗ chân lông to là cơn ác mộng khiến da rất dễ bị mụn xấu xí. Để cải thiện tình trạng này bạn cần chăm sóc da đúng cách để tránh lỗ chân lông ngày càng to khiến bạn kém tự tin hơn.

Ăn uống khoa học không chỉ giúp chị em cân bằng cơ thể, tăng cường sức khỏe, duy trì vóc dáng mà còn góp phần chống lão hóa, mang lại làn da tươi trẻ và căng bóng.

Chính những thực phẩm quen thuộc hàng ngày này sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, kéo dài tuổi thọ.

Nghiên cứu cho thấy có một số thực phẩm có thể làm tăng mức độ huyết áp. Điều này có thể có ảnh hưởng bất lợi của sức khỏe của bạn.

Doanh nhân Việt kiều vào Việt Nam đầu tư nông nghiệp và họ biết cách phát huy ngay hiệu quả của chế biến sâu các loại trái cây tươi để phục vụ xuất khẩu. Trong khi đó, việc chế biến sâu từ rau quả đến giờ vẫn chưa phải thế mạnh của khối nội, nên rất khó tham gia sâu vào chuỗi cung ứng toàn cầu.

Nước ép trái cây có lợi cho sức khỏe vì chúng giàu chất xơ và chứa tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thế nhưng, nếu uống nước ép trái cây theo cách này sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe.

Không phải loại rau củ nào cũng cần thiết phải nấu chín. Có một số loại nếu như bạn đem nấu sẽ làm biến mất đi các loại vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.