Bạn nên thực hiện đúng 7 điều sau đây để giúp loại bỏ mỡ quanh eo và vùng bụng dưới lồi lõm.

Để có vòng bụng săn chắc sau khi sinh là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ bởi sau khi sinh xong, vòng bụng của chị em không còn săn chắc như thời con gái mà bụng có nhiều mỡ thừa.

Giảm cân không phải quá khó nhưng nhiều chị em chưa làm được vì mắc phải sai lầm dưới đây.

Bạn có thể khiến mỡ bụng tan hết chỉ bằng mẹo vô cùng đơn giản nếu làm theo phương pháp dưới đây.

Vòng 2 săn chắc là niềm mơ ước của tất cả mọi người, nhưng không phải ai cũng biết cách và đủ kiên trì để đạt được thân hình khỏe đẹp.

Một số món ăn không tốt khi ăn ngay trước buổi tập yoga bạn cần chú ý nhé.

Chế độ ăn thiếu khoa học là một nhẽ, bên cạnh đó, chúng ta vẫn thường mắc phải những sai lầm nghiêm trọng gây tích mỡ bụng.

Siêu mẫu đắt giá nhất thế giới Kendall Jenner khiến fan xuýt xoa với đôi chân dài miên man khi chụp ảnh quảng cáo dòng mỹ phẩm mới của cô kết hợp cùng em gái Kylie Jenner.

Từ cậu sinh viên nặng 45 kg gầy gò, Vương tăng vèo lên 100 kg trước khi bừng tỉnh và rèn luyện để trở thành HLV gym với trọng lượng hợp lý.

Mới đây, bà xã Đăng Khôi đã chia sẻ cách làm đẹp, rèn luyện sức khỏe cho các chị em khi ở nhà.

Bà xã Đăng Khôi chia sẻ cô đã cố gắng suy nghĩ tích cực, tập thích nghi trong những ngày bị giãn cách xã hội. Và cũng vì thế, cô có nhiều thời gian hơn để tập thể dục, uống đủ nước hay xem Crush landing on you.

Những hot girl phòng tập Hàn Quốc khiến đàn ông không thể rời mắt vì xinh đẹp và rắn chắc.

Cùng với Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan, Thành Long..., nhiều sao Hoa khác có cơ bắp khiến người hâm mộ xuýt xoa.

Người mẫu đắt giá nhất hành tinh đặc biệt đề cao tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc để có thân hình đẹp và năng lượng làm việc.

Nghe thì có vẻ... vô lý. Nhưng quả thật cho dù bạn không thể đến phòng tập thì trong những lúc dọn dẹp nhà cửa.