Nhà sử học A.Roger Ekirch tại Virginia Tech, Mỹ đã nghiên cứu về các giấc ngủ cổ đại và cho rằng giấc ngủ là một hằng số sinh học - 8 giờ nghỉ ngơi mỗi đêm không bao giờ thay đổi theo thời gian và địa điểm.

Khoảnh khắc bắt đầu ngày mới là vô cùng quan trọng. Nếu bạn muốn có được một ngày năng động và tích cực, hãy tránh làm những điều sau đây khi thức dậy.

Một chế độ ăn uống tốt cho não thường đi kèm với thực phẩm tươi, nguyên chất như trái cây, rau, ngũ cốc và thịt nạc.

Nhiều trường hợp đã bị đột quỵ vì đi tắm, do đó, tất cả chúng ta không được chủ quan.

Hậu quả ngày hôm nay có lẽ là cái giá mà tôi phải trả cho sự hống hách của mình.

Tổng số tiền chồng tôi mang đi là khoảng 400 triệu. Nhưng bây giờ anh đem về sổ tiết kiệm trị giá cả 4 tỷ đồng, bảo sao tôi không kinh hãi.

Bạn có biết, một vài động tác nho nhỏ khi vừa ngủ dậy có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng người dậy sớm mới là người tận hưởng sức khỏe, hạnh phúc, sự minh mẫn và vô số lợi ích khác.

Cùng với những con sóng bất động sản lên cao, nghề môi giới nhà đất những năm qua vẫn luôn duy trì sức hút mãnh liệt bởi thu nhập cao và tính phiêu lưu đặc thù. Tuy nhiên, trong thời gian tới, khi những quy định pháp lý được siết chặt, đất sống của giới “cò” nhiều khả năng sẽ bị thu hẹp.

Nếu như nhiều người được chồng cưng chiều hết mực, chăm sóc từng ly từng tí khi mang bầu thì 2 mỹ nhân này lại phải chịu cảnh tủi nhục lúc bụng mang dạ chửa.

Người hiểu được bản chất của cuộc sống, sẽ biết cách tàn nhẫn với chính mình.

Bàn làm việc sử dụng trong văn phòng cần phải được sắp xếp theo phong thủy để tránh rơi rớt tiền tài và mang lại hiệu quả cao trong công việc.

Chúng ta cảm giác thoải mái, thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách bạn sẽ rất dễ phải đối mặt với những ''hậu quả'' không mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng máy xông tinh dầu, để giấc ngủ được trọn vẹn hơn bạn hãy tham khảo nhé.

Mặc dù đã cho bé ăn đúng như hướng dẫn, nhưng liệu con mình đã no và đủ chưa vẫn là lo lắng phổ biến của những người làm cha mẹ. Lượng ăn của trẻ sơ sinh có thể khác nhau đôi chút ở mỗi bé, vậy bao nhiêu là phù hợp.

Tình trạng mất ngủ của bạn có thể là hậu quả của những thói quen ăn uống sai lầm dưới đây.