Trẻ em, người bị loãng xương... có thể bổ sung canxi qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày.

Sử dụng ngô để giảm cân là cách an toàn mà vô cùng dễ thực hiện.

Nếu không uống nước chanh ấm mỗi ngày sẽ hối hận cả đời - vì sao lại nói vậy, bạn đã biết chưa.

Ổi, kiwi, quả sung... là trái cây giàu canxi bà bầu nên ăn thường xuyên.

Bổ sung những trái cây dưới đây thường xuyên là cách giúp tăng sức đề kháng cho bạn trong mùa dịch.

Những loại quả này giàu giá trị dinh dưỡng chất béo nên giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Trong thành phần của quả ổi chứa nhiều khoáng chất, vitamin, sát… tốt cho sự phát triển toàn diện của sức khỏe.

Theo trang Newsobserver, uống nước mía khi đói cải thiện một số tình trạng sức khỏe và giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả.

Những người muốn có sức khỏe tốt thì trước tiên đường ruột phải sạch. Muốn đường ruột sạch bạn có thể ăn những loại thực phẩm sau đây.

Kinh giới là cây rau gia vị rất phổ biến, tuy nhiên ít người quan tâm đến công dụng chữa bệnh của nó. Hãy cùng xem cách sử dụng loại ra thơm nhưng có cả tá công dụng này như thế nào trong bài viết dưới đây.

Chanh là loại quả cực tốt cho cơ thể, vậy nếu uống 1 ly nước chanh mỗi ngày thì điều gì sẽ xảy ra?

Bấy lâu nay nhiều người có quan niệm rằng: “Ăn gì bổ nấy”. Ví dụ: ăn óc thì bổ óc, hay ăn tim thì bổ tim, ăn thận (bầu dục) thì bổ thận... Điều đó có thật sự đúng như vậy không?

Không phải cứ thực phẩm đắt tiền mới tốt. 4 loại rau này là minh chứng cho thấy dù giá thành rẻ nhưng chúng vẫn giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe.

Ngày hè nóng bức mẹ đừng quên bổ sung cho con những thực phẩm giúp làm mát gan, tăng cường sức kháng thể này nhé.

Trái cây sẽ là một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho bạn trước giờ nghỉ ngơi nếu bạn không ăn chúng quá nhiều. Chúng chứa đầy các vitamin, chất khoáng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn để hoạt động hiệu quả nhất, và chúng cũng làm cho sức khỏe của bạn tốt hơn.