Có rất nhiều loại thói quen có hại cho sức khỏe, một trong số đó chính là bệnh lười vận động. Vì vậy, để có sức khỏe tốt cần phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.

Có những thói quen nhiều phụ nữ duy trì vì cho rằng chúng không gây hại. Thực tế thì những thói quen này là thủ phạm khiến phụ nữ già đi nhanh chóng.

Duy trì những thói quen tốt này trong quá trình mang thai sẽ giúp mẹ và bé khỏe mạnh, quá trình sinh nở cũng diễn ra thuận lợi hơn.

Ăn cơm không khoa học là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân và mắc nhiều căn bệnh khác.

Việc xuất hiện những đốm đen trên da khiến chị em mất tự tin về nhan sắc của mình.

Để giải nhiệt cơ thể sau khi ăn những món đồ cay nóng, bạn hãy làm những việc dưới đây.

Từng bị trêu chọc hay nói xấu khi xuất hiện chốn đông người vì nặng tới 122kg, Shing Ying Teo nỗ lực tập luyện và lột xác thành một hot girl quyến rũ, được nhiều bạn trẻ Malaysia hâm mộ.

Suốt 900 năm, bộ tộc Hunzas không hề mắc bất cứ loại bệnh nào kể cả ung thư. Theo nhiều lời đồn đoán thì người dân nơi đây có tuổi thọ trung bình lên đến 120 tuổi.

Nhờ thói quen ăn uống, tập tục sinh hoạt, bộ lạc này nổi tiếng nhờ “sở hữu” nhiều phụ nữ được đánh giá đẹp nhất thế giới.

Xét ở khía cạnh giảm cân, tập thể dục chỉ đóng vai trò phụ trợ cho việc ăn uống hợp lý. Nếu vừa giảm ăn vừa tập thể dục thì kết quả giảm cân sẽ khả quan hơn.

Theo nghiên cứu khoa học gần đây được đăng tải trên tạp chí The Lancet (Anh), có khoảng 1/3 người trưởng thành trên khắp thế giới mắc “bệnh” lười vận động, dẫn đến hậu quả 5,3 triệu người chết mỗi năm và Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới.