Bổ sung dinh dưỡng chính là cách chống lão hóa an toàn và hiệu quả nhất. Hãy lưu ý 5 thực phẩm dưới đây để luôn khỏe đẹp.

Thải độc tố cho da cũng là một trong những bước chăm sóc vô cùng quan trọng mà chị em nên bỏ túi ngay.

Duy trì một vài thói quen dưới đây đều đặn bạn sẽ không phải lo về sức khỏe của mình.

Nếu bạn muốn gan khỏe mạnh thì nên thường xuyên ăn những loại trái cây dưới đây.

Có một số loại trái cây ăn trong mùa hè rất tốt nhưng không phải ai cũng có thể biết đâu nhé.

Thường xuyên ăn các loại trái cây dưới đây bạn có thể giảm tình trạng mất nước cho cơ thể.

Theo Đông y, trái thanh long có vị ngọt, nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, nhuận tràng, chỉ khái hóa đàm, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như viêm phế quản, lao phổi, viêm hạch bạch huyết, quai bị, mụn nhọt….

Bạn hãy ăn quả bơ, trứng, các loại hạt... để cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể.

Nước là quan trọng đặc biệt với có thể nhưng nhiều người Việt lại đang bổ sung sai cách.

Nhiệt độ ở khu vực trạm xăng luôn dưới 0 độ và hàm lượng ôxy chỉ bằng 40% so với vùng đồng bằng. Thực tế, ngoại trừ người dân địa phương hầu như không ai có thể thích nghi với môi trường khắc nghiệt ở đây, chính vì vậy nơi đây còn được gọi là "bãi thử thách thức giới hạn sự sống con người".

Ăn uống lành mạnh là một trong những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Chiếc siêu xe cứu hoả này không được sử dụng cho những đám cháy nhà thông thường vì có khả năng sẽ phá huỷ luôn căn nhà.

Cà rốt, atiso, táo... là thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để thanh lọc cơ thể tại nhà.

Bạn có thể giải quyết thâm quầng mắt bằng cách vô cùng đơn giản mà không cần phải đi spa đâu nhé.

Để trở thành một cô gái đẹp thì bạn nên biết thay đổi cách thức chăm sóc da phù hợp với thời tiết.