Những việc làm sau buổi tập cũng quan trọng hệt như việc tập luyện, đều ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn, nhất là còn tiêu mỡ nhanh nếu duy trì thực hiện.

Đang giảm cân mà lại đói đúng là ác mộng với các chị em, không ăn thì đói không ngủ được mà ăn thì lại sợ tăng cân béo bụng. Vậy thì lúc này bạn hãy viện trợ đến 5 món ăn vặt ít calo dưới đây, chúng đều có chứa hàm lượng calo thấp giúp bạn vượt qua cơn đói mà không sợ tích tụ mỡ thừa béo phì.

Thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bỏ mỡ nội tạng trong cơ thể. Lượng chất béo nội tạng cao có liên quan đến những mối nguy cơ về sức khỏe.

Trong danh sách các loại thực phẩm giảm dầu nhờn trên mặt, có 5 loại quả mà bác sĩ đặc biệt khuyến cáo.

Món rau lang xào thỏi thơm ngon lành tính còn giúp chữa bệnh vô cùng tốt cho sức khỏe.

Khi đi ăn buffet, bạn cần phải "học thuộc" những bí kíp này để ăn được nhiều và không lo phí tiền.

Đồ nướng là một trong những món ăn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, các chuyên gia đã chỉ ra rằng các hợp chất trong đồ nướng cháy khi ăn vào có thể gây ra các loại ung thư như tụy, ruột, ung thư vú cho người ăn.

Mì tôm được coi là thực phẩm ăn nhanh vô cùng tiện lợi nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng nếu ăn mì tôm mỗi ngày sẽ gây ra nhiều tác hại.

Nhà thiết kế thời trang nổi tiếng Victoria Beckham có chế độc ăn uống thiếu lành mạnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một cuộc khảo sát đã cho thấy một người bình thường ở cả hai giới có xu hướng tăng khoảng 3 - 5 kg trong mùa Đông.

Những thói quen dưới đây sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ ổn định vui vẻ, em bé sinh ra thông minh, yêu đời.

Xôi là món ăn sáng phổ biến với nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn món này.

Phụ nữ đang mang thai có thể sử dụng quả dứa để bổ sung dưỡng chất trong cơ thể và làm đẹp da một cách tự nhiên, an toàn nhất và giúp quá trình chuyển dạ dễ dàng.

Hàng ngày chúng ta thường hay ăn bánh mì và các món ăn làm từ bánh mì như sandwich nhưng đây không thực sự là món ăn tốt nhất cho sức khỏe.

Dưới đây là những thực phẩm mẹ tuyệt đối không cho trẻ ăn khi bé đang bị sốt.