Dù không muốn thì sức khỏe của người sau tuổi 45 cũng không còn được như lúc 20, 30 tuổi. Vì vậy, những bài tập thể dục này nên hạn chế tập càng ít càng tốt.

Nếu bạn biết rằng những thực phẩm vừa có giá rẻ lại cực dễ mua ngoài chợ này có thể giúp phòng tránh đột quỵ thì chắc hẳn bạn sẽ muốn ăn nhiều hơn.

Bỏ bữa sáng, ăn càng ít, tập luyện càng nhiều càng nhanh giảm cân, coi nhẹ đời sống tinh thần... là những quan niệm sai lầm “chết người” khi giảm cân.

Cách giảm cân từ thiên nhiên vừa an toàn vừa hiệu quả từ cây kế sữa, trà xanh, nấm linh chi,... là liệu pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng eo thon trước đây.

Vòng eo “quá khổ” khiến bạn thiếu tự tin vì vậy để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, hãy cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả sau.

Dù đã rất cố gắng nhưng có không ít người vẫn không thể giảm béo, nhất là làm giảm mỡ bụng… Những nguyên nhân dưới đây có thể là lý do khiến vòng 2 chưa thể thon gọn lại.

Cafe có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, tuy nhiên, nhiều người không biết hiệu quả giảm mỡ bụng bất ngờ khi sử dụng cafe đúng cách.

Dưới đây là 9 loại trái cây được khuyến khích ăn vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể đủ dinh dưỡng.

Chúng ta luôn có cách để khiến khuôn mặt trông gầy hơn. Hãy cùng khám phá ngay các “bí thuật” giảm béo mặt.

Uống bia rượu, hút thuốc lá khiến gan chịu nhiều tổn thương. Bạn có thể thải độc cho gan bằng cách uốn 3 loại nước này.

Nếu bạn mắc bệnh cao huyết áp hãy thường xuyên bổ sung 5 thực phẩm này vào bữa ăn để ổn định sức khỏe.

Nhã Phương chứng minh vẻ ngoài lung linh bất chấp mọi góc độ khi bị chụp lén, qua cam thường chụp vội mà nhan sắc hay vóc dáng vẫn "chặt đẹp".

Ăn uống khoa học giúp bạn khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Top 6 loại thực phẩm này là lựa chọn lý tưởng cho phái đẹp.

Nước rất cần thiết với sức khỏe chúng ta, nhưng nếu bạn uống nước theo 3 cách này thì lợi bất cập hại.

Tháng nào phụ nữ cũng phải đối mặt với những "ngày dâu" mệt mỏi, gây ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Vậy phải ăn uống thế nào mới giảm đau hiệu quả.