Nếu thức dậy sau giấc ngủ đêm mà cảm thấy tinh thần sảng khoái, thèm ăn, thói quen đi đại tiện đều đặn, cơ thể tràn đầy năng lượng... bạn có thể yên tâm về sức khỏe của mình.

Thức ăn có thể lưu lại trong dạ dày vài giờ trước khi đi xuống ruột non. Khoảng thời gian có thể thay đổi tùy theo loại và lượng thức ăn, cùng với các yếu tố khác.

Ngoài trào ngược dạ dày thực quản, chứng ợ nóng có thể do các nguyên nhân khác từ liệt dạ dày đến sử dụng một số loại thuốc.

Nếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.

Ngủ ngay sau khi ăn một bữa lớn có thể khiến bạn khó tiêu hoá, trào ngược dạ dày, gián đoạn giấc ngủ và tăng cân.

Không phải món trái cây nào cũng nên ăn càng nhiều càng tốt.

Mất cân bằng điện giải nghiêm trọng có thể gây ra các tác hại nguy hiểm đến sức khỏe và thậm chí có thể gây tử vong trong những trường ít xuất hiện như: hôn mê, co giật, ngừng tim, nhịp tim nhanh, không đều... Dưới đây là một số biểu hiện báo động khi cơ thể mất điện giải.

Cùng là sữa, sữa và sữa chua đều là sản phẩm phổ biến, bổ dưỡng được nhiều người sử dụng gần như mỗi ngày. Nhưng loại nào có hàm lượng canxi cao hơn, loại nào có lợi cho sức khỏe hơn.

Nếu muốn giảm cân, giảm mỡ, bạn chỉ cần chăm chỉ ăn những loại thực phẩm dưới đây, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.

Theo chuyên gia, việc bổ sung thêm rau vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe, bạn nên biết.

Chuối là thực phẩm giá rẻ nhưng có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, phải tránh những ‘đại kỵ’ này kẻo rước bệnh vào người.

Khi đói, dạ dày trở nên nhạy cảm do đó không phải loại thực phẩm nào cũng ăn được vì có rất nhiều thực phẩm có thể phá hoại dạ dày của bạn.

Trên thực tế, 3 loại thực phẩm này lại được dùng phổ biến cho những bữa ăn sáng vì nhanh gọn và tiện lợi.

Cơ thể người là một loạt những câu đố mà còn rất nhiều điều bí mật đang diễn ra mỗi ngày nhưng chúng ta không hay biết.

Khoai lang là thực phẩm tốt cho sức khỏe tuy nhiên khi ăn cần tránh kết hợp với một số loại thực phẩm khác kẻo nguy cơ rước họa vào người.