DNVN - Một loại rau quen thuộc của Việt Nam – cải xoong – vừa được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) xếp hạng là rau củ lành mạnh nhất thế giới. Không chỉ giàu dinh dưỡng, cải xoong còn giúp ngừa ung thư, tốt cho tim mạch và làm đẹp da, khiến người Việt không khỏi tự hào.

DNVN - Lá đu đủ tưởng chừng là phế phẩm trong vườn lại sở hữu hàng loạt công dụng y học tuyệt vời mà không phải ai cũng biết. Dù có vị đắng và chứa nhiều nhựa, nhưng khi được chế biến đúng cách, loại lá này có thể trở thành phương thuốc tự nhiên quý giá giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe toàn diện.

DNVN - Dù hiện tại được bày bán phổ biến tại các chợ, giá vẫn rất rẻ, nhưng ai hiểu thì lại xem rau sam như “vàng xanh” giữa đời sống hiện đại.

DNVN - Khoai lang không chỉ là món ăn dân dã mà còn là "siêu thực phẩm" với hàng loạt lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Ăn khoai lang mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi theo cách mà có thể bạn chưa từng nghĩ tới - từ cải thiện tiêu hóa, tăng cường thị lực cho đến bảo vệ tim mạch.

DNVN - Thịt bò và thịt gà là hai loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, có bao giờ bạn tự hỏi vì sao chúng ta có thể thưởng thức bò tái nhưng tuyệt đối không nên ăn gà tái?

Không chỉ có màu sắc bắt mắt, chuối đỏ còn có giá trị dinh dưỡng được đánh giá cao hơn chuối thường.

Bên cạnh hương vị thơm ngon, cam còn nổi tiếng với nhiều lợi ích sức khỏe. Đây là lý do tại sao nên tiêu thụ chúng hàng ngày.

Chào mừng đến với thế giới trái cây xa xỉ nơi mà mức giá cũng ấn tượng như hương vị: Từ nho Ruby Roman nổi tiếng trị giá 8.400 đô la (hơn 200 triệu đồng) đến dưa lưới Yubari King khét tiếng trị giá 45.000 đô la (hơn 1 tỷ đồng) . Những loại trái cây này định nghĩa lại sự xa hoa trong thế giới ẩm thực.

Nếu thuộc nhóm nguy cơ suy thận, sỏi thận bạn nên tránh tiêu thụ một số loại rau bên dưới đây.

Loại này này được ưa chuộng ở Việt Nam, giàu vitamin và các hợp chất chống oxy hóa như beta carotene, lutein, zeaxanthin.

Chị em có thể đạt được hiệu quả tương tự với một số nguyên liệu có giá cả phải chăng để bổ sung khí huyết, cải thiện làn da căng mịn tự nhiên.

Càng lớn tuổi các tác nhân gây ra lão hoá xuất hiện càng nhiều, một chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp ngăn chặn quá trình đó.

Loài cây này được thế giới săn đón vì có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe, thế nhưng ở Việt Nam nó lại vô cùng quen thuộc.

Bệnh tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm hiện tại vẫn chưa có loại thuốc nào có thể chữa khỏi hoàn toàn. Vì vậy, việc ăn uống chuẩn khoa học để ngăn ngừa và điều trị bệnh từ thực phẩm là phương pháp hữu hiệu và cần thiết nhất mọi người nên áp dụng.

Ngoài việc rèn luyện cho đôi mắt khỏe khỏe mạnh bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm sau đây để cung cấp chất dinh dưỡng cho đôi mắt.