Nếu bạn thức dậy lúc 7h sáng thì thời điểm nào bắt đầu ăn sẽ tốt nhất? Chia nhỏ bữa ăn có giúp giảm thiểu tình trạng tích mỡ.

Lô hội có nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng nó có những tác dụng phụ mà bạn có thể không biết.

Bên cạnh việc uống nước, đừng quên bổ sung thêm các loại trái cây tươi như dưa hấu, cam, dứa... giúp cơ thể được cấp ẩm đầy đủ.

(DNVN) – Dưa leo (dưa chuột) là món ăn bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn. Nó có tác dụng loại bỏ độc tố, giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư…

Theo bác sĩ Nguyễn Huy Cường – chuyên gia nội tiết ở Hà Nội cho biết, người bị tiểu đường hoàn toàn có thể ăn được bánh nướng, bánh dẻo với 1 chút "tiểu xảo" sau đây.

(DNVN) – Ngoài việc được sử dụng làm thức ăn hàng ngày, rau dền còn có tác dụng chống oxy hóa, ngừa bệnh tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho người tiểu đường…

Bánh Trung thu chứa rất nhiều năng lượng, nếu không ăn đúng cách, sử dụng nhiều sẽ gây tăng lượng đường trong máu, béo phì, chán ăn.

Yến mạch kết hợp với hoa quả và sữa tươi là bữa sáng vừa ngon miệng vừa đủ chất.

(DNVN) – Cà chua là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và thường được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Để đảm bảo nguồn cà chua sạch, bạn có thể tự trồng bằng kỹ thuật vô cùng đơn giản sau đây.

Có một sự thật là thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày tác động trực tiếp tới tình trạng làn da. Vì thế một chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể đẩy nhanh lão hóa.

Các nhà nghiên cứu tại Hiệp hội Tim mạch Châu Âu cho hay: ăn pho mát và sữa chua có thể khiến kèo dài tuổi thọ.

Đây đều là những lầm tưởng trong ăn uống mà nhiều người hay vướng phải, bỏ ngay để có chế độ lành mạnh, đúng đắn.

Khi một người có tỷ lệ trao đổi chất chậm có thể gặp phải một số vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như tăng cân, khó giảm cân, khả năng miễn dịch thấp.

Theo một nghiên cứu mới trên Journal of Dairy Science, một thay đổi rất nhỏ với sữa trong bữa sáng hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.

Trà xanh, kem hay chocolate đen là những món ăn vặt quen thuộc sau bữa tối nhưng lại có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.