Rau rút là loại rau bình dân, quen thuộc với người Việt Nam. Nếu biết ăn đúng cách, thứ rau dân dã, rẻ tiền này có thể trở thành “vị thuốc bổ tự nhiên” rất tốt cho sức khỏe con người.

Khi có tuổi không đồng nghĩa với bệnh tật, tuy nhiên có tuổi chỉ cơ thể ngày một yếu hơn, hoạt động thể lực giảm, tính tình, khẩu vị cũng thay đổi.

Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường. Vậy người bệnh nên lựa chọn thực phẩm như thế nào để đảm bảo duy trì ổn định bệnh, tạo một cuộc sống cân bằng, khoẻ mạnh.

Ẩm thực đóng một vai trò lớn trong kiểm soát huyết áp. Đặc biệt bạn có thể làm tăng huyết áp khi tiêu thụ các thực phẩm không lành mạnh và nhiều muối.

Nhiều loại thực phẩm mọi người lầm tưởng rằng nó tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết chế biến và chọn lựa thì chúng vẫn chứa rất nhiều đường không tốt cho cơ thể.

Nếu bạn đang bị tiểu đường hoặc muốn giảm cân, bạn nên ăn những loại rau ít carb để giúp duy trì độ ổn định đường huyết và đạt được mục tiêu giảm cân.

Bắp cải đang vào mùa. Đây là loại rau quen thuộc với hầu hết người dân Việt Nam. Không chỉ ăn ngon, bắp cải còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng và nhiều công dụng bất ngờ đối với sức khỏe.

Lẩu là món ăn được nhiều người ưa chuộng trong các buổi tiệc gia đình, bạn bè. Nhưng không phải ai cũng biết cách ăn lẩu thế nào cho đúng và đảm bảo sức khỏe.

Giữ sạch ruột già giúp ngăn ngừa một loạt các bệnh liên quan tới dạ dày, hệ tiêu hóa như đầy axit, táo bón, ung thư đại trực tràng... Dưới đây là một vài chế độ ăn uống giúp làm sạch bộ phận ruột này.

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.

Thời gian gần đây, tại tỉnh Quảng Nam, nhiều bạn trẻ khởi nghiệp bằng mô hình trồng rau công nghệ cao. Ngoài làm giàu cho gia đình, những thanh niên này còn tạo việc làm cho nhiều lao động tại địa phương với mức thu nhập ổn định.

Muốn có được vòng bụng phẳng lì để tự tin diện đồ ôm sát hay crop top khoe eo thì ngoài chiến lược tập tành khôn ngoan, chị em còn cần thay đổi chế đồ ăn uống thì mới thành công 100% được. Cụ thể, quý chị em nên tránh xa những thực phẩm khiến bụng sồ sề như: đồ ngọt, đồ chiên rán, nước uống có ga, rượu, bia… mà thay vào đó, hãy nghe theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, kết thân với những loại thực phẩm dưới đây.

Tiêu chảy gây ra tình trạng đại tiện nhiều lần, phân lỏng và nhiều nước làm cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Khi bị tiêu chảy bạn cần tránh một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn.

Dưới đây là 5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp bạn gái tăng cường nhu động ruột, no lâu hơn từ đó giảm cân hiệu quả và siêu bền vững.

Hơi thở có mùi là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 1/3 dân số thế giới. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến ta phải đến gặp nha sĩ.