Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc. Do vậy, việc mất ngủ sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ ung thư khác nhau.

Cá, các loại hạt, chuối, sữa chua,... là những thực phẩm có tác dụng trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả.

Theo một nghiên cứu mới tại Canada cho biết việc thiếu hụt vitamin D trong quá trình mang thai sẽ khiến trẻ sinh ra có nguy cơ bị sâu răng rất cao.

Nha đam có nhiều lợi ích như ức chế đau, giảm viêm, giảm đau, chống viêm và giải dị ứng, tái sinh tế bào, ...Tuy nha đam có nhiều công dụng tốt nhưng các bạn cũng cần những lưu ý khi sử dụng.

Một lượng muối vừa phải đưa vào cơ thể sẽ rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu thừa, hậu họa sẽ khó lường.

Cà pháo dù được khuyến cáo là có độc nhưng biết dùng đúng cách độc sẽ giảm đi, chỉ có lợi cho sức khỏe, chữa trị được nhiều loại bệnh tật.

Các nhà nghiên cứu tại Thụy Điển cho biết rằng, cơ thể không tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong do thiếu hụt viatmin D.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Kansas (Mỹ) cho biết việc tiêm tĩnh mạch bằng vitamin C có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị ung thư.

Trong khi một số loại thực phẩm gây cảm giác bồn chồn, lo lắng, thì cũng có một số loại giúp bạn cảm thấy tràn đầy tự tin và bản lĩnh.

Trứng, sữa, đậu nành, thịt gà, cà rốt... là những thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ.

Co thắt mạch máu, suy thận, tiêu chảy cấp...chỉ là một vài trong số rất nhiều tai hại từ việc uống nước đá thường xuyên.

Đồ trang sức, áo ngực, giày thông thường và kem dưỡng da... những thứ không nên “diện” khi tới phòng tập.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng, sữa chua, dầu dừa, sushi, ngô,... là những “thủ phạm” phá hủy chế độ ăn kiêng mà bạn không ngờ tới.

Giảm cân luôn là cuộc “đấu tranh tư tưởng” đầy gian nan đối với phái đẹp. Nhưng với chế độ ăn kiêng phù hợp, kèm theo một số bí quyết nhỏ sẽ giúp “cơn ác mộng” này nhanh chóng tan biến.

Nghiên cứu mới đây cho thấy việc tập aerobic hàng ngày sẽ tăng khả năng ghi nhớ của não bộ ở phụ nữ lớn tuổi và giúp làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ.