Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ không đều có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng xơ vữa hoặc xơ cứng động mạch ở người trên 45 tuổi.

DNVN - Tuổi thọ của chúng ta được ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có thói quen sống hàng ngày. Đặc biệt, buổi sáng là khoảng thời gian quan trọng nhất với sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu 5 việc gây hại cho nội tạng và có thể làm rút ngắn tuổi thọ nếu chúng ta không tránh xa chúng.

DNVN - Các nghiên cứu đã chỉ ra rõ ràng rằng việc thức khuya quá muộn trong thời gian dài có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến cơ thể, đồng thời cản trở quá trình tái tạo và phục hồi của các cơ quan trong cơ thể.

DNVN - Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều người mắc bệnh ung thư, đặc biệt là những người có tuổi thọ ngắn và thói quen xấu trong lối sống. Nhận thấy tình hình này, các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra các lời khuyên quan trọng về chế độ ăn uống để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

DNVN - Làm mẹ là một hành trình tuyệt vời và đầy thử thách. Nó là một trải nghiệm thay đổi cuộc đời, mang lại niềm vui và hạnh phúc vô bờ bến. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc việc sinh con sớm nếu mình là kiểu người dưới đây.

Có một số vật dụng trong nhà bếp cần phải được thay thế thường xuyên, nếu không chúng có thể trở thành ổ chứa vi khuẩn, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Theo phong thuỷ, giường ngủ tốt nhất không nên đặt sát vách 2 bức tường dưới đây kẻo vừa phạm phong thủy vừa không phù hợp khoa học, dẫn đến những điều không hay về sức khoẻ cũng như hạnh phúc gia đình.

Uống nhiều nước trong thời gian ngắn, vận động cường độ cao, để điều hòa nhiệt độ quá thấp… là những thói quen có thể gây hại cho sức khỏe trong ngày hè.

Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vậy cà chua kỵ gì?

DNVN - Trà xanh là một loại đồ uống phổ biến có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên uống. Dưới đây là một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh uống trà xanh.

Sau 50 tuổi, đi bộ chưa chắc đã tốt, hãy duy trì 4 thói quen tốt ở tuổi trung niên để ngăn ngừa nhiều loại bệnh, hướng tới cuộc sống tuổi già vui khoẻ, có ích.

DNVN - Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym là một yếu tố quan trọng giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện của mình. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng để tập luyện, đồng thời giúp bạn xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa.

Quy tắc sống “một nhẹ, hai trắng, ba tốt, bốn không” nếu áp dụng triệt để sẽ giúp tuổi thọ của bạn tăng lên đáng kể.

Sự ra đời của tủ lạnh giúp chúng ta thuận tiện hơn trong lưu trữ thịt. Nhưng nếu rã đông thịt sai cách, chúng ta có thể vô tình khiến lượng vi khuẩn tăng lên gấp nhiều lần.

DNVN - Nếu bạn đang muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến việc ăn thịt, bạn có thể cân nhắc giảm lượng thịt đỏ và thịt chế biến trong chế độ ăn uống của mình. Thay vào đó, bạn có thể ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ thực vật, chẳng hạn như đậu, hạt và đậu phụ.