Sử dụng các món ăn này thay cho đồ ăn vặt không lành mạnh (như bánh ngọt, bim bim...) giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Miến xào là một món ăn vô cùng quen thuộc nhưng thường bị khô dính khi chế biến. Tuy nhiên vấn đề này sẽ được giải quyết bằng nguyên liệu đơn giản sau. Đảm bảo sẽ béo ngậy thơm ngon, giàu dinh dưỡng vô cùng.

Những sai lầm khi bạn ăn trưa sẽ khiến bạn dễ tăng cân béo phì ảnh hưởng nhiều tới vóc dáng, sức khỏe.

Một chiếc bánh Trung thu có thể cung cấp lượng calo bằng 5 chiếc đùi gà rán. Do đó, để ăn bánh mà không làm ảnh hưởng đến cân nặng, bạn cần biết những điều sau.

Những loại của quả dưới đây rất giàu tinh bột, chất béo, vitamin… dễ tăng cân cho bạn.

Trứng được biết đến là loại thực phẩm giàu protein và là loại thực phẩm được khuyên dùng trong các chế độ ăn giảm cân với một lượng ăn vừa phải. Tuy nhiên, khá nhiều người thắc mắc, liệu ăn trứng có thực sự giúp giảm cân hay chính xác là ăn trứng có béo không.

Bánh trung thu là một món ăn truyền thống hấp dẫn với mọi người. Tuy nhiên, khi ăn bánh trung thu, không ít người lo ngại ăn nhiều sẽ dư thừa năng lượng, tăng cân.

Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn giảm béo vùng mặt hiệu quả.

Những thói quen dưới đây giúp bạn giảm béo mặt tại nhà mà không phải ai cũng biết.

Những loại rau củ này thường chứa lượng calo lớn có thể gây tăng cân nếu ăn quá nhiều.

Nhiều người quan niệm rằng, chỉ ăn hoa quả thay vì ăn các loại thức ăn có nhiều tinh bột và chất béo thì có thể giảm cân, điều này không hoàn toàn đúng, bởi những loại quả dưới đây sẽ khiến bạn tăng cân vù vù.

Ai cũng tưởng chỉ có thịt cá trứng sữa mới gây tăng cân còn rau củ thì không, nhưng những loại rau củ này còn gây béo phì hơn nhiều lần.

Với nhiều người nếu không ăn cơm sẽ cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Muốn ăn cơm mà không lo béo, thay vì ăn cơm gạo trắng bạn nên chọn 5 loại gạo này.

Tôi đuổi cô giúp việc đi trong giận dữ khi thấy cô ấy lén ăn thức ăn của mẹ mình. Đến khi biết nguyên nhân, tôi hối hận không ngừng.

Chồng tôi cuống cuồng gọi cấp cứu, trên xe, anh vẫn không biết tình trạng của vợ là như thế nào.