Nhiều người cho rằng, uống nước ép trái cây tốt hơn rất nhiều so với việc uống nước lọc. Tuy nhiên sự thật là nước lọc hay nước trái cây đều mang lại những lợi ích khác nhau. Tùy vào từng thể trạng, mỗi người có cách lựa chọn và điều chỉnh lượng nước cho phù hợp.

Một số bí quyết dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh và lành mạnh cho người ở tuổi 30.

Một số bí quyết dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh và lành mạnh cho người ở tuổi 30.

Cách giảm cân bằng trứng luộc dưới đây có thể mang lại hiệu quả cao.

Bà bầu không được quên những bí quyết ăn uống dưới đây để tốt cho sức khỏe.

Bạn chỉ cần ăn theo chế độ này bạn có thể vừa giảm cân mà cải thiện làn da đáng kể.

Dưới đây là những sai lầm trong quá trình giảm cân mà bạn nên tránh.

Chế độ ăn low carb có thể giúp giảm cân trong thời gian ngắn nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi do.

Quá trình giảm cân tác động đến tất cả các bộ phận trên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe cũng như chức năng của các cơ quan.

Người ăn ít nhất 470 gram trái cây và rau quả hằng ngày sẽ có mức độ căng thẳng thấp hơn.

Có những thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không phải lo tăng cân đâu nhé.

Bạn sẽ duy trì được làn da trẻ trung, không căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch... nếu ngưng ăn đường ngay hôm nay.

Hành tây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bạn nên chú ý ăn thường xuyên.

Chị em tuyệt đối không bao giờ được mắc phải sai lầm dưới đây trong ngày đèn đỏ để không gây hại cho sức khỏe.

Một số mẹo nhỏ nhưng có thể giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn rất nhiều đấy bạn nhé.