Tại Việt Nam, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Các thống kê cũng cho thấy độ tuổi bệnh nhân đột quỵ dưới 45 tuổi đang ngày càng gia tăng.

Quả khế không chỉ có hàm lượng calo thấp mà còn giàu chất xơ, các loại vitamin cũng như các khoáng chất quan trọng như magie, phốt pho, kali, sắt và kẽm rất tốt cho sức khỏe.

Những người bị huyết áp cao cần đặc biệt lưu ý tới những loại thực phẩm dung nạp vào cơ thể, đặc biệt là loại thực phẩm dưới đây.

Nụ hoa tam thất có màu xanh lục hơi nhạt, vị ngọt tính mát, chứa hoạt chất nhân sâm rb1 rb2 giúp ổn định huyết áp, an thần, bổ huyết và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Tỏi không chỉ là loại gia vị thiết yếu trong nhà bếp, giúp làm tăng hương vị cho món ăn mà còn có nhiều tác dụng trong việc phòng, điều trị bệnh tim mạch, ung thư, nhiễm trùng, xương khớp.

Củ khoai môn có tác dụng vô cùng tuyệt vời với sức khỏe bạn nên ăn thường xuyên nhé.

Theo Đông y, trái thanh long có vị ngọt, nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, nhuận tràng, chỉ khái hóa đàm, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như viêm phế quản, lao phổi, viêm hạch bạch huyết, quai bị, mụn nhọt….

T.S Lương y Phùng Tuấn Giang đã gợi ý các loại thực phẩm lành mạnh từ rau và trái cây giúp tạo thêm hứng thú và hiệu quả cho việc giảm cân.

Bạn hãy ăn quả bơ, trứng, các loại hạt... để cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực đơn Địa Trung Hải truyền thống làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bạn muốn có tim mạch tốt thì hãy thường xuyên uống những loại nước dưới đây nhé.

Cà rốt, quả mọng, bơ...là thực phẩm giúp bạn bảo vệ làn da vô cùng hiệu quả.

Bạn thường bỏ vỏ bưởi đi mà không biết chúng có công dụng vô cùng tuyệt vời trong việc nâng cao sức khỏe đấy nhé.

Thường xuyên ăn thực phẩm màu tím giúp chống lại vết loét, bảo vệ tim mạch, ức chế ung thư.

Chế độ ăn uống liên quan mật thiết với việc duy trì một trái tim khỏe mạnh nên bạn cần hết sức chú ý.