Mỗi người dành khoảng 1/3 thời gian để ngủ. Vì thế, nằm ngủ như thế nào để đảm bảo được sức khỏe là điều bạn không nên bỏ qua. Mỗi tư thế ngủ có ưu điểm và nhược điểm riêng, tùy thể trạng của từng người.

Những thói quen khi ngủ dưới đây ảnh hưởng tới chức năng hô hấp của bạn, làm giảm chất lượng ngủ dễ dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm.

Bạn đã dùng mọi cách vẫn không thể giảm cân được thì hãy chú ý xem mình có mắc những vẫn đề về sức khỏe dưới đây không nhé.

Bạn thường xuyên bị ngứa da đầu thì hãy chú ý xem có phải những nguyên nhân dưới đây không nhé.

Những thói quen dưới đây có thể giúp bạn hạn chế tình trạng mụn trứng cá cực nhanh.

Nước mật ong có vô vàn công dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là khi uống vào buổi sáng.

Dưới đây là những việc không nên làm sau khi thức dậy mới có thể sống lâu trăm tuổi, tránh xa bệnh tật, bảo vệ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.

4 thói quen dưới đây không những giúp bạn giảm cân mà còn rất có lợi cho sức khỏe.

Dùng mật ong đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa hết dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Cơm vẫn là món chính trong bữa ăn của người Nhật. Vậy tại sao họ ăn cơm hàng ngày nhưng lại không lo bị béo phì, thừa cân.

Nghiên cứu sâu hơn mới phát hiện giấc ngủ của cá voi cực kỳ thú vị.

Những thói quen dưới đây giúp cơ thể bạn tuần hoàn máu tốt hơn, cơ thể đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả.

Thay vì suy nghĩ quá nhiều, phụ nữ hãy học cách nắm bắt tâm lý đàn ông để thấu hiểu và thông cảm cho phái mạnh. Dưới đây là 10 quy luật tâm lý đàn ông mà chàng rất muốn bạn thấu hiểu.

Đây là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật, bạn không nên chủ quan bỏ qua.

Những thói quen dưới đây có thể khiến cho cơ thể của bạn bị suy kiệt.