Chạy bộ 25 phút mỗi ngày, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là một chiến lược giảm mỡ bụng hiệu quả mà chuyên gia khuyến khích bạn áp dụng. Một chế độ ăn ít calo, chất béo và đường cũng cho phép cơ thể đốt cháy chất béo dễ dàng hơn.

Bạn đang tìm kiếm các bài tập để nâng cấp vòng 3? Namrata Purohit – huấn luyện viên Pilates nổi tiếng Ấn Độ gợi ý 5 bài tập giúp bạn đạt được mục tiêu.

DNNV - Theo ông Tạ Mạnh Hoàng - Chủ nhiệm Câu lạc bộ Liên minh Sáng tạo Nội dung số Việt Nam (DCCA), một trong những rào cản mà các doanh nghiệp (DN) sản xuất nội dung số đối mặt là thiếu hành lang pháp lý bảo vệ và nâng cao vị thế trên trường quốc tế, chưa có các phương án bảo vệ trước những tranh chấp có thể xảy ra.

Yoga được biết đến là phương pháp mang đến một thân hình dẻo dai và cân đối, nhưng yoga còn hữu ích cho cả làn da của bạn.

Bạn hãy nhớ khung giờ lý tưởng dưới đây khi ăn sẽ giúp bạn giảm cân.

Với lịch trình bận rộn quá mức, chế độ ăn uống và tập luyện của bạn có thể bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, hãy cân nhắc tập yoga để giảm cân.

Tảo xoắn chứa nhiều hàm lượng protein, vi dưỡng chất, các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể và não bộ của bạn.

DNVN - Trong dòng chảy phát triển của công nghệ và internet hiện nay, hoạt động sáng tạo nội dung số được coi là mảnh đất mới nhiều tiềm năng. Dù vậy, các doanh nghiệp (DN) hoạt động trong lĩnh vực này đối mặt với không ít vướng mắc, bất cập, đòi hỏi phải có những phương thức mới, ứng xử phù hợp từ phía DN và cơ quan quản lý của Nhà nước.

Tăng cường protein, chất xơ hay thực phẩm toàn phần vào mỗi bữa ăn giúp bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân.

Quân đội Nga đang huấn luyện các đơn vị “thợ săn xe tăng” đặc biệt nhằm đối phó với xe tăng và thiết giáp của Đức, Anh và Mỹ đang được gửi đến Ukraine. Lực lượng Nga sẽ có những loại vũ khí nào để chống lại xe tăng hạng nặng tinh vi của phương Tây?

Khoai tây là thực phẩm có thể chế biến được nhiều món, từ khoai tây chiên đến khoai tây nghiền, nhưng cách ăn nào là lành mạnh nhất là điều không phải ai cũng biết.

Thịt lợn là một trong những thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Nhưng nếu bạn ăn thịt lợn theo cách này thì vừa mất sạch chất vừa hại sức khoẻ.

DNVN - Bà Nguyễn Thy Nga - Viện trưởng Viện Quản trị Chính sách và Chiến lược phát triển cho rằng, Việt Nam nên chủ động tham gia thoả thuận thuế tối thiểu toàn cầu để tranh thủ được lợi thế, có cơ hội xây dựng chính sách, cải thiện môi trường và thu hút đầu tư...

DNVN - Tại “Hội nghị gặp mặt các nhà đầu tư nước ngoài”, sáng 22/4, đại diện cho các hiệp hội doanh nghiệp và doanh nghiệp đang đầu tư tại Việt Nam kiến nghị trước Thủ tướng Phạm Minh Chính một loạt các vấn đề liên quan đến cải thiện môi trường đầu tư, đặc biệt là gỡ vướng về thủ tục hành chính và thuế.

Dưới đây là những thực phẩm cho bữa sáng giúp giảm cân, đốt mỡ thừa toàn thân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.