DNVN - Để có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém việc luyện tập thể dục và duy trì tinh thần thoải mái. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nếu không muốn rước bệnh vào người.

Tắm rửa không những giúp làm sạch cơ thể mà còn giúp phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ nếu bạn chú ý vệ sinh kỹ 5 vị trí dưới đây.

Uống nhiều nước trong thời gian ngắn, vận động cường độ cao, để điều hòa nhiệt độ quá thấp… là những thói quen có thể gây hại cho sức khỏe trong ngày hè.

Quy tắc sống “một nhẹ, hai trắng, ba tốt, bốn không” nếu áp dụng triệt để sẽ giúp tuổi thọ của bạn tăng lên đáng kể.

Trứng vốn đã mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng nếu ăn trứng luộc vào đúng thời điểm này lợi ích con tăng lên gấp nhiều lần.

Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có “3 nhỏ, 2 nhanh” sẽ ngày càng sống thọ.

Hắc kỷ tử từ xưa được sử dụng như “thần dược” cho nhan sắc cũng như bổ can thận, sáng mắt. Ngày nay, có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng tuyệt vời trên.

Máu lưu thông kém có thể dẫn đến nhiều vấn đề như đau, chuột rút cơ, các vấn đề về tiêu hóa, tê và lạnh ở bàn tay và bàn chân… Hãy tham khảo những thực phẩm có thể giúp máu lưu thông tốt hơn để đảm bảo sức khỏe của bạn.

Tại Việt Nam, thanh long là loại quả giá rẻ nhưng trên thế giới loại trái cây này được xem là “siêu trái cây”, được săn lùng vì mang tới nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Giảm cân luôn là “bài toán khó” với nhiều chị em phụ nữ. Đặc biệt là ở các vùng khó giảm như bắp tay, bắp đùi.

Mùa hè nóng nực, uống bia để giải nhiệt là thói quen rất phổ biến của các đấng mày râu, nhưng không phải ai cũng biết những điều cấm kỵ này để tránh.

Dưới đây là một số loại nước uống bổ sung các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe dành cho những người bị thiếu máu não.

DNVN - Buổi sáng là khoảng thời gian huyết áp cao nhất, và nếu không kiểm soát tốt, các chỉ số sức khỏe khác cũng có thể bị tổn thương. Để duy trì mạch máu ổn định, hãy loại bỏ ngay 5 thói quen sau đây.

Khoai tây, cà chua, nha đam... là những nguyên liệu tự nhiên trị quầng thâm mắt an toàn mà không tốn nhiều chi phí giúp bạn sở hữu một đôi mắt đẹp, tươi trẻ, căng tràn sức sống.

DNVN - Những ngày đèn đỏ là thời điểm khiến chị em cảm thấy mệt mỏi và lo sợ vì những cơn đau bụng kinh. Tuy nhiên, đừng vội quyết định dùng thuốc ngay lập tức, vì có đến 6 cách tự nhiên sau đây có thể giúp chị em giảm đau an toàn hơn đấy!