Bí quyết của Song Hye Kyo nằm ở những thực phẩm lành mạnh, ai cũng có thể dùng.

Thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này sẽ khiến bạn khó kiểm soát cân nặng, lại còn phải đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm.

Đây là loại rau rất quen thuộc với người Việt. Ngoài việc được yêu thích thì nó còn có thể sử dụng như một vị thuốc trị bệnh.

Gợi ý 5 bài thuốc chữa đau xương khớp từ ngải cứu hiệu quả và an toàn nhất.

Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.

Để tăng sức đề kháng trong mùa dịch bạn cần bổ sung vitamin C đúng cách.

Rau bina, cà rốt, bí đỏ... rất tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm mẹ nên chú ý nhé.

Thiếu sắt cơ thể trẻ dễ mệt mỏi, nếu bạn muốn bổ sung sắt tự nhiên cho bé thì đừng bỏ qua 7 loại rau củ dưới đây.

Trí thông minh của trẻ một phần là do di truyền, một phần là nhờ chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Cho trẻ ăn nhiều những thực phẩm này, trí não trẻ sẽ phát triển vượt trội.

Dưới đây là 9 thực phẩm quan trọng để tăng cường miễn dịch ở phụ nữ mang thai.

Hô hấp hay hít thở - phổi là một hoạt động cung cấp oxy cho não và các cơ quan khác của cơ thể để duy trì sự sống. Đây là 1 trong 5 yếu tố góp phần vào sự khởi nguồn và duy trì các chức năng sinh tồn của cơ thể. Việc bảo vệ và dưỡng phổi là vô cùng cần thiết và cần được quan tâm.

Vitamin C là chất rất tốt giúp tăng đề kháng cho cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm cực giàu vitamin C, thậm chí hơn cả cam.

Sống thọ luôn là niềm mơ ước của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện được điều đó, đặc biệt là đối với những người mà cơ thể đã bắt đầu lão hóa sau tuổi 50 và bước sang nửa cuối cuộc đời.

Các nghiên cứu liên quan đã chỉ ra rằng tuổi thọ trung bình của người Nhật đã đứng đầu thế giới nhiều năm liền, tỷ lệ mắc bệnh ung thư ở Nhật rất thấp, bí quyết sống thọ của người Nhật là gì.

Rau bắp cải là loại rau quen thuộc với người Việt Nam. Thế nhưng ít ai biết rằng loại rau này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là với phụ nữ.