Những loại thực phẩm dưới đây, việc ăn sống sẽ đảm bảo giữ lại tối đa chất dinh dưỡng của chúng, có lợi cho sức khỏe con người hơn là bị nấu chín.

Thực đơn cơm chiều nay gồm: Măng tây xào tỏi, gà kho nấm, cá nục chiên, canh dứa nấu ngao.

Thịt lươn là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt các món từ lươn không chỉ rất ngon mà còn chữa được nhiều bệnh như chảy máu cam, thanh nhiệt, nhuận tràng, an thần, mạnh gân xương cũng như điều hoà khí huyết.

Đường, muối, tiêu, tỏi, ớt... là những gia vị rất quen thuộc trong bếp nhưng không phải ai cũng biết hết công dụng tuyệt vời của chúng nhất là trong việc làm đẹp da và tóc.

Trong những dưỡng chất làm đẹp từ thiên nhiên thì mật ong có thể được xếp vào loại thần dược. Từ xa xưa con người đã áp dụng những phương pháp làm đẹp bằng mật ong giúp dưỡng da, dưỡng tóc vô cùng hiệu quả.

Chả thịt băm mùi tàu rất kích thích vị giác nhờ hương thơm của lá mùi tàu và hành hoa hòa quyện với mùi thịt chiên vô cùng hấp dẫn.

Chúng ta có không ít cách làm mát không gian để có thể vượt qua mùa hè nóng nực ngay cả khi không có máy lạnh.

Các nếp nhăn và đường nhăn trên trán là điều không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa.

Ngoài nộm thì hoa chuối còn chế biến được rất nhiều món ngon chị em chú ý nhé.

Thực đơn cơm chiều nay gồm: Gà nướng tiêu nguyên con, su su xào trứng muối, canh đậu bắp.

Các chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn nên ăn, uống như thế nào cho hợp lý trong những ngày nắng nóng.

Có rất nhiều loại thực phẩm không nên cho vào tủ lạnh, vì việc bảo quản trong tủ lạnh có khả năng làm giảm các chất dinh dưỡng vốn có trong thực phẩm ấy. Dưới đây là các loại thực phẩm bà nội trợ tuyệt đối không nên cho vào tủ lạnh.

Thực đơn chiều nay gồm: Hàu sữa chiên trứng, súp bò rau củ, nấm xào rau củ.

Thực đơn cơm chiều nay gồm: Khoai tây cuộn thịt xông khói, bò kho kiểu Nhật, canh ngô non tôm.

Có nhiều cách để giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với thực phẩm chất lượng mà không cần phải chi tiêu một cách tốn kém.