Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng người dậy sớm mới là người tận hưởng sức khỏe, hạnh phúc, sự minh mẫn và vô số lợi ích khác.

Dịp cuối tuần, nhiều người thường chọn ngủ nướng bể bù cho những ngày phải thức khuya dậy sớm. Tuy nhiên, việc ngủ nướng hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia thường khuyên chúng ta đi ngủ sớm, bởi thức khuya rất hại. Vậy đi ngủ từ mấy giờ là tốt nhất cho sức khỏe.

Dưới đây là những thói quen được các chuyên gia cho là không tốt thường gặp sau khi thức dậy mỗi sáng, nhiều người hay mắc phải.

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.

Dù biết mẹ chồng đã chịu nhiều ấm ức nhưng chưa bao giờ tôi nghĩ, bà sẽ rời xa người đã đầu gối tay ấp mình mấy chục năm.

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng người dậy sớm mới là người tận hưởng sức khỏe, hạnh phúc, sự minh mẫn và vô số lợi ích khác.

Biết được những điều dưới đây bạn hãy thiết lập kế hoạch dậy sớm ngay nhé.

Duy trì thói quen buổi sáng dưới đây giúp bạn tràn đầy năng lượng cả ngày đấy nhé.

Dưới đây là những điều mà các Tổng thống, CEO, nghệ sĩ thành công thường làm mỗi ngày.

5 thói quen buổi sớm dưới đây sẽ khiến cho bạn sống lâu, thanh lọc cơ thể tốt cho sức khỏe.

DNVN - Theo phong tục vào ngày mùng 10 âm hàng tháng, ngày vía Thần Tài nhiều nhà sắm sửa lễ vật để dâng lên Thần Tài với hi vọng sẽ có nhiều tài lộc hơn.

Những người có thói quen thức khuya rồi dậy muộn vào sáng hôm sau thường khả năng tư duy và phân tích tốt hơn so với người ngủ sớm.

Khi bạn đã tập được việc thức dậy sớm là một thói quen thì sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái, duy trì được chế độ ăn uống tập luyện đều đặn.

Phụ nữ thông minh trước hết là phải biết thương lấy bản thân mình.