Không cần phải ăn kiêng chỉ cần áp dụng những nguyên tắc ăn uống dưới đây đảm bảo bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn.

Thường xuyên ăn món này cả năm nhà bạn ít ai ốm đau bệnh tật, hiếm khi phải vào viện, gặp bác sĩ - vừa rẻ tiền lại an toàn và tốt cho sức khoẻ.

DNVN - Mới đây, blogger ẩm thực gốc Việt có tên là My Nguyen đã phải nhận rất nhiều "gạch đá" từ cộng đồng mạng sau khi cô đăng tải clip chế biến món phở truyền thống Việt Nam theo phong cách không giống ai trên mạng xã hội TikTok.

Bạn sẽ không ngờ tới những lợi ích của cải thảo, loại rau quen thuộc với các gia đình. Nếu bạn kiên trì ăn mỗi ngày cơ thể bạn sẽ có thay đổi bất ngờ đó.

Thời xưa, phụ nữ cũng đặc biệt quan tâm tới cân nặng và sẵn sàng áp dụng những phương pháp giảm cân hết sức kinh dị, gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng.

Nhiều người nhầm tưởng na vào chính vụ là quả "lành tính", nhưng thực ra nó lại là một trong số các loại quả gây nóng cho cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý quyết định rất nhiều sức khỏe và vóc dáng của mỗi người. Do đó, trong những bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn tối bạn cần chú trọng đến các thành phần dinh dưỡng và lượng calo có trong thực phẩm để tránh tình trạng tích mỡ thừa. Vậy buổi tối nên ăn gì để không mập mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.

Rau mầm là phiên bản mini của những loại rau chúng ta ăn hàng ngày, chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là món ăn dân dã, rẻ tiền mà ngon nhưng lại là thần dược cho sức khỏe cả nhà.

Nấm hương chứa nhiều vitamin, canxi, dưỡng chất, chất xơ…rất tốt cho tim mạch và xương khớp của bạn.

Giảm cân bằng đậu đen giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn săn chắc như thời con gái. Dưới đây là tổng hợp những công thức giảm cân bằng đậu đen hiệu quả nhanh nhất tại nhà bạn có thể tham khảo áp dụng.

Su hào là một trong những thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe bạn hãy chú ý để ăn chúng thường xuyên trong mùa thu đông nhé.

Dưới đây là lợi ích tuyệt vời của quả khế đối với sức khỏe của con người.

Vừa ăn tối vừa nói chuyện, vừa ăn vừa xem tivi, ăn quá muộn hay ăn bù cho bữa sáng và bữa trưa,... là một trong những biểu hiện của việc ăn tối sai cách rất nhiều người mắc phải.

Đây đều là những loại hoa quả, thực phẩm quen thuộc nhưng tác dụng giảm cân lại vô cùng lớn.