Khoai lang là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chọn sai thời điểm ăn khoai lang lại gây ra tác động không tốt đến cơ thể.

Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn ăn thoải mái mà vẫn có thể giảm cân cực nhanh.

Những thực phẩm này tuy có vị đắng khó nuốt, không phải ai cũng ăn được nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là những loại quả giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất mà bạn nên ăn hằng ngày.

Nước chanh rất tốt trong việc giảm cân, giúp chị em thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, làm đẹp da.

Nếu chị em đang muốn giảm cân đừng bao giờ quên những việc cần làm trước bữa tối dưới đây. Nó có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa một cách thần tốc.

Sử dụng đậu đen để giảm cân mang lại hiệu quả khả quan. Chị em có thể tham khảo những cách làm dưới đây.

Không ăn cơm kiểu này bạn không bao giờ giảm được cân hay mỡ thừa dù thể dục hay cắt giảm lượng thực phẩm tới đâu!

Chế độ ăn quyết định nhiều đến cân nặng của bạn. Những người đang muốn giảm cân tại nhà an toàn tuyệt đối không nên bỏ qua những loại thực phẩm này.

Kim chi mặc dù chứa hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ, giàu chất dinh dưỡng nhưng tiêu thụ quá nhiều cũng có những tác hại không ngờ cho sức khỏe.

Những loại nước dưới đây bạn uống trước khi ngủ sẽ có tác dụng giảm cân cực nhanh.

Táo rất có lợi cho cơ thể, thúc đẩy ăn uống cho người thiếu kẽm, có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường. Tuy nhiên có một bộ phận của táo chứa chất kịch độc có thể khiến bạn tử vong khi ăn nhiều.

Bạn tập thể dục mà vẫn tăng cân thì hãy xem xem có mắc phải những lý do dưới đây nhé.

Mặc dù đậu phộng có hàm lượng calo tương đối cao nhưng món ăn này lại có lượng chất xơ và protein dồi dào giúp bạn no lâu nên hỗ trợ rất nhiều cho quá trình giảm cân.

Chế độ ăn Địa Trung Hải, một trong những chế độ ăn được coi là lành mạnh nhất trên thế giới, nhưng khoa học nói gì về những lợi ích tiềm năng của chế độ ăn này? Những ghiên cứu hàng chục năm qua đã chỉ ra rằng, việc tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp chúng ta sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.