Trong khi thuốc, tập thể dục và các kỹ thuật thở thường được khuyến nghị cho người bị rối loạn lo âu, thì dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp giảm lo âu mà bạn nên ăn.

Dưới đây là những thực phẩm có lượng calo thấp đáng ngạc nhiên bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn giảm cân.

Giữ cho hàm răng trắng sáng và chắc khỏe không phải là một thói quen khó thực hiện. Dưới đây là một số phương pháp giúp giữ cho nướu răng khỏe mạnh và giúp bạn thoát khỏi các vấn đề về răng miệng.

Có một số chất dinh dưỡng thiết yếu mà phụ nữ phải thêm vào chế độ ăn uống của mình để cải thiện sức khỏe.

Giữa bối cảnh căng thẳng Nga-Ukraine đang ngày một nóng, các thị trường tài chính của Nga đã “rung chuyển”. Thị trường chứng khoán và tiền tệ của nước này đã sụt giảm mạnh trong tuần kết thúc ngày 25/2, sau khi Tổng thống Nga Vladimir Putin quyết định mở một chiến dịch quân sự đặc biệt tại Ukraine.

Hạn chế ăn những thực phẩm này là cách ngăn ngừa các khối u tiếp tục phát triển, chị em cần chú ý.

Bí quyết của Song Hye Kyo nằm ở những thực phẩm lành mạnh, ai cũng có thể dùng.

Những thực phẩm dưới đây có khả năng chống viêm cực tốt, làm tăng đề kháng cho cơ thể. Bạn hãy ăn mỗi ngày nhé.

Với nền văn hóa đa màu sắc, Malaysia sở hữu một nền ẩm thực vô cùng đa dạng, độc đáo mà ít quốc gia nào có được. Trong đó phải kể đến những món tráng miệng vừa ngon, vừa đẹp mắt.

Táo là một trong những loại trái cây có hương vị thơm ngon nhất mà hầu hết mọi người trên thế giới đều được thưởng thức. Nhưng hãy để chúng tôi đưa bạn vào một hành trình đặc biệt với những món bánh cực kì thơm ngon, hấp dẫn được làm từ trái táo.

Khi xuất hiện nhiều mụn trứng cá ở mặt chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này.

Bạn có biết rằng thức ăn và tâm trạng có một mối liên kết trực tiếp với nhau? Dưới đây là 11 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn nhanh chóng.

Ca cao không hề gây tăng cân như chúng ta vẫn nghĩ, thậm chí ăn ca cao một cách hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng của bạn.

Không cần những liệu pháp tẩy lông đau đớn, những mẹo nhỏ sau có thể giúp bạn xua tan phiền toái về “lông mặt”.

Một chế độ ăn uống tốt cho não thường đi kèm với thực phẩm tươi, nguyên chất như trái cây, rau, ngũ cốc và thịt nạc.