Bữa sáng có vai trò rất quan trọng, nó quyết định phần lớn năng suất làm việc của bạn trong buổi sáng. Do đó, nếu ăn sáng không đúng cách sẽ dẫn đến những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe mà bạn không hề hay biết.

Tương truyền rằng, phàm là những người nhìn thấy "mặt mộc" của Lão Phật gia Thanh triều đều chẳng mấy ai có kết cục tốt đẹp.

Nếu đang ôm mộng các vị phi tần ngày xưa rất xinh đẹp, quý phái, sắc sảo thì bạn có thể tỉnh giấc được rồi.

Đi bộ ở những khoảng cách cho phép, leo thang bộ thay vì cầu thang máy là những cách giúp giảm cân hiệu quả.

Có thể do thói quen hoặc bệnh lý khiến bạn đi tiểu vào ban đêm. Dưới đây là những cách giúp bạn hạn chế vấn đề này.

Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ thì trong bài này chúng tôi sẽ tiết lộ 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

(DNVN) - Có thể có một thời gian lý tưởng trong ngày để uống cà phê. Thay vì uống cà phê ngay sau khi thức dậy, bạn nên chờ một hoặc hai giờ sau đó.

Apple đã chính thức cập nhật hệ điều hành iOS 12 mới nhất với hàng loạt tính năng "chống nghiện smartphone" được mong chờ từ lâu. Sau đây là cách sử dụng 7 tính năng "chống nghiện" đó.

Nếu bạn thức dậy lúc 7h sáng thì thời điểm nào bắt đầu ăn sẽ tốt nhất? Chia nhỏ bữa ăn có giúp giảm thiểu tình trạng tích mỡ.

Năm 1864, một kho báu khổng lồ được 4 người lính chôn giấu ở một ngọn núi tại Los Angeles, Mỹ. Những người liên quan đến kho báu này lần lượt qua đời một cách bí ẩn. Điều này khiến một số người cho rằng tồn tại một "lời nguyền" kho báu chết chóc.

Là CEO của một công ty PR đáng giá triệu đô khi mới 26 tuổi và từng được tạp chí Inc. bình chọn là một trong số 25 doanh nhân truyền cảm hứng nhất năm 2017, Richard Lorenzen cho biết anh có được ngày hôm nay nhờ tự học phổ thông ở nhà.

Thói quen tắm nước nóng và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về lâu dài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, theo Health.

Bạn cần uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là sau khi thức dậy, trước bữa ăn hoặc khi cảm thấy mệt mỏi.

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh, và săn chắc. Trong khi di truyền học đóng vai trò quan trọng, các thói quen lành mạnh buổi sáng của họ cũng có thể giúp họ khỏe mạnh hơn. Đơn giản là hầu hết phụ nữ Nhật đều uống nước ngay khi thức dậy.

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh, và săn chắc. Trong khi di truyền học đóng vai trò quan trọng, các thói quen lành mạnh buổi sáng của họ cũng có thể giúp họ khỏe mạnh hơn. Đơn giản là hầu hết phụ nữ Nhật đều uống nước ngay khi thức dậy.