Ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol xấu sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp.

Dinh dưỡng thai kỳ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Để ngăn ngừa dị tật thai nhi bẩm sinh, mẹ bầu nên bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình càng sớm càng tốt.

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nên rất khó để hấp thụ hết các chất dinh dưỡng có trong những loại thực phẩm này.

DNVN - Gan có chức năng loại thải tất cả các chất độc có trong cơ thể. Vì vậy hãy sử dụng những loại thực phẩm này để bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.

Để giảm cân một cách hiệu quả lại đảm bảo an toàn sức khỏe, không thể thiếu những rau củ giàu dinh dưỡng, vừa giàu vitamin và chất xơ và hỗ trợ thải độc, làm sạch cơ thể này.

Thức ăn có ảnh hưởng rất lớn đến vẻ ngoài của bạn. Nếu muốn có vẻ ngoài rạng rỡ, tươi trẻ như tuổi đôi mươi thì hãy bổ sung 5 loại thực phẩm tự nhiên sau vào thực đơn của mình.

Để phòng ngừa đột quỵ, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống của mình. Hãy bắt đầu bằng việc bổ sung những thực phẩm lành mạnh và loại bỏ bớt những món ăn không có lợi cho sức khỏe.

Hầu hết các loại thực phẩm có thể được bảo quản và giữ tươi lâu hơn nếu chúng ta làm theo một số thủ thuật và mẹo đơn giản.

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp chị em đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác.

Trước 10 giờ sáng, bạn không nên ăn những loại thực phẩm này để tránh việc cả ngày luôn cảm thấy tinh thần kém phấn chấn và cơ thể hay mệt mỏi, uể oải.

Không chỉ có trứng, sữa mới chứa canxi, rất nhiều thực phẩm khác cũng cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào, tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

Trong quá trình mang thai, mẹ nên tránh ăn một số thực phẩm gây hại cho thai nhi.

Để có 1 lá gan khỏe mạnh, trong bữa ăn mỗi ngày bạn nên bổ sung ngay 3 thực phẩm được mệnh danh là "máy lộc độc" cho gan này nhé.

Đây là những thực phẩm cung cấp lượng chất xơ dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa, không làm tăng cân, rất thích hợp với những người đang ăn kiêng.

Bổ sung quá nhiều dinh dưỡng hoặc chọn loại thực phẩm không phù hợp có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, thậm chí dẫn tới dậy thì sớm.